太極在我國有著悠久的歷史，太極劍是太極器械之一，擁有眾多愛好者，那么你知道太極劍要怎么練習么，不清楚的話就趕緊來看看下面的文章吧!
太極劍教學比太極拳教學難一些。主要是手上多了一把長劍，學習者運動起來沒有徒手那么容易，動作的協(xié)調(diào)顯得更難一些。主要難點如下：
( 1) -般初學者不懂步法的重要性。學習時往往只顧及上肢動作而不顧下肢，只學手上劍的動作，不管腳步的移動方法和形態(tài)。
(2)定勢易擺，劍法難教。教學時應該在一開始就將每一招式的動作意識講解清楚，然后反復做出正確示范動作，必要時應將一些動作作出比較。如點與劈有什么差別，動作的要領(lǐng)有何不同，關(guān)鍵在什么地方，給以簡明的提示。
(3)劍勢、精神難教。特別是在保證均勻的“主旋律”的原則下，如何掌握招式的節(jié)奏，與在松柔的前提下如何運用一定的勁力，著力點在劍械的什么地方，如何表現(xiàn)出招式的氣勢。例如說，刺要迅猛，點要干脆，帶要鋒利，抹要圓活，抽要沉穩(wěn)，掛要近身，擊要磅礴，撩要提拉，截要坐腕等等。在套路熟練以后，還要不斷充實教習，加以提高。
(4)由于練劍與每個人的氣質(zhì)與精神、劍法意識與眼神有很大關(guān)系，這更是難以教習的。工夫無息法自修。
十一、轉(zhuǎn)身下刺 (1)收腳收劍 (2)扣腳轉(zhuǎn)身(3)弓步下刺
十二、弓步平展 (1)合劍收腳 (2)開步平斬劍(東南-西北)
十三、弓步崩劍 (1)轉(zhuǎn)腰擺劍 (2)插步帶劍 (3)提腿捧劍 (4)弓步轉(zhuǎn)身、發(fā)力崩劍
十四、歇步壓劍 (1)舉劍插腳 (2)歇步下壓(劍尖指西南)
十五、進步絞劍 (1)虛步提劍 (西南)(2)進步絞劍 (3)進步絞劍 (4)進步絞劍、兩手相合
十六、提膝上刺 (1)坐腿收腳 (2)獨立上刺(西南)
