太極在我國(guó)有著悠久的歷史，太極劍是太極器械之一，擁有眾多愛(ài)好者，那么你知道太極劍要怎么練習(xí)么，不清楚的話就趕緊來(lái)看看下面的文章吧!
太極劍教學(xué)比太極拳教學(xué)難一些。主要是手上多了一把長(zhǎng)劍，學(xué)習(xí)者運(yùn)動(dòng)起來(lái)沒(méi)有徒手那么容易，動(dòng)作的協(xié)調(diào)顯得更難一些。主要難點(diǎn)如下：
( 1) -般初學(xué)者不懂步法的重要性。學(xué)習(xí)時(shí)往往只顧及上肢動(dòng)作而不顧下肢，只學(xué)手上劍的動(dòng)作，不管腳步的移動(dòng)方法和形態(tài)。
(2)定勢(shì)易擺，劍法難教。教學(xué)時(shí)應(yīng)該在一開(kāi)始就將每一招式的動(dòng)作意識(shí)講解清楚，然后反復(fù)做出正確示范動(dòng)作，必要時(shí)應(yīng)將一些動(dòng)作作出比較。如點(diǎn)與劈有什么差別，動(dòng)作的要領(lǐng)有何不同，關(guān)鍵在什么地方，給以簡(jiǎn)明的提示。
(3)劍勢(shì)、精神難教。特別是在保證均勻的“主旋律”的原則下，如何掌握招式的節(jié)奏，與在松柔的前提下如何運(yùn)用一定的勁力，著力點(diǎn)在劍械的什么地方，如何表現(xiàn)出招式的氣勢(shì)。例如說(shuō)，刺要迅猛，點(diǎn)要干脆，帶要鋒利，抹要圓活，抽要沉穩(wěn)，掛要近身，擊要磅礴，撩要提拉，截要坐腕等等。在套路熟練以后，還要不斷充實(shí)教習(xí)，加以提高。
(4)由于練劍與每個(gè)人的氣質(zhì)與精神、劍法意識(shí)與眼神有很大關(guān)系，這更是難以教習(xí)的。工夫無(wú)息法自修。
十七、虛步下截 (1)落腳舉劍前托(2)虛步下截
十八、右左平帶 (1)提劍提腳 (2)上步.弓步.右?guī)?(3)收劍收腳(4)上步弓腿翻手左帶
十九、弓步劈劍 (1)上步轉(zhuǎn)身下截 (2)上步舉劍前劈
二十、丁步托劍 (1)提腿.下截劍 (2)轉(zhuǎn)身上步收腳.丁步上托
二十一、分腳后點(diǎn) (1)上步碾腳轉(zhuǎn)身 (2)撤步穿劍 (3)弓步前刺 (4)繞劍收腳并步(5)提膝提劍.下穿劍指 (6)轉(zhuǎn)腰后點(diǎn)劍前分腳(方向--東偏北)
