近新聞上播報(bào)，天氣寒冷以來，前列腺增生的就診人數(shù)急劇上升。那么，前列腺增生的預(yù)防方法是什么呢?前列腺增生都有哪些癥狀呢?得了前列腺增生應(yīng)該如何有效治療呢?下面就來具體的了解一下。
前列腺增生的預(yù)防
1、保持清潔
男性的陰囊伸縮性大，分泌汗液較多，加之陰部通風(fēng)差，容易藏污納垢，局部細(xì)菌常會(huì)乘虛而入。這樣就會(huì)導(dǎo)致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降。若不及時(shí)注意還會(huì)發(fā)生危險(xiǎn)。因此，堅(jiān)持清洗會(huì)陰部是預(yù)防前列腺炎的一個(gè)重要環(huán)節(jié)。
2、防止受寒
預(yù)防感冒和上呼吸道感染的發(fā)生;不要久坐在涼石頭上，因?yàn)楹淇梢允菇桓猩窠?jīng)興奮增強(qiáng)，導(dǎo)致尿道內(nèi)壓增加而引起逆流。
3、按摩保健
可以在臨睡以前做自我按摩，以達(dá)到保健的目的。
提示：青少年要在日常生活中養(yǎng)成規(guī)律、科學(xué)的生活習(xí)慣。比如飲食中少吃辣椒等刺激性的食物;盡量少飲酒，避免讓前列腺及膀胱頸反復(fù)充血(節(jié)制性生活);減少便秘的發(fā)生。
4、少吃辛辣食物
有效預(yù)防前列腺增生的方法是什么?在生活中辛辣食物一般對身體有刺激作用，長期食用會(huì)影響前列腺的健康，因此在預(yù)防的時(shí)候需要積極的調(diào)整飲食習(xí)慣，避免受到不良的影響。
5、不能憋尿
不少的朋友在生活中養(yǎng)成了憋尿的壞習(xí)慣，這是非常不利于前列腺健康的，在有排尿感覺的時(shí)候不去排尿，會(huì)導(dǎo)致膀胱過度充盈，一旦影響到逼尿肌張力，就容易出現(xiàn)前列腺炎癥，因此在預(yù)防的時(shí)候注意不要憋尿。
6、避免久坐
炎癥之所以會(huì)出現(xiàn)，還有一個(gè)原因就是在工作中需要一直保持坐立的姿勢，這樣時(shí)間一長，就會(huì)影響前列腺一直充血，受到壓迫的前列腺就容易出現(xiàn)炎癥，或者其他的異常情況，導(dǎo)致問題出現(xiàn)，因此在坐了幾個(gè)小時(shí)之后可以適當(dāng)?shù)钠饋磉\(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，可以有效的預(yù)防前列腺炎癥出現(xiàn)。
