靈芝孢子粉的作用 延緩衰老吃出健康(2)

  

  提高人體免疫機(jī)能

  靈芝孢子粉能提高細(xì)胞免疫和體液免疫兩個(gè)方面的功能,促進(jìn)白細(xì)胞增加,提高免疫球蛋白和補(bǔ)體的含量,誘導(dǎo)干擾素的生成,激活自然殺傷細(xì)胞和巨噬細(xì)胞的活性,增強(qiáng)免疫器官胸腺、脾臟、肝臟的重量,從而增體對(duì)各種疾病的坻抗能力。

  靈芝的吃法

  靈芝燉豬蹄

  取靈芝 15 克 ,豬蹄 1 只,料酒、精鹽、味精、蔥段、姜片、豬油適量。將豬蹄去毛后洗凈,放入沸水鍋中焯一段時(shí)間,撈出再洗凈,靈芝洗凈切片。鍋中放入豬油,燒熱加蔥姜煸香,放入豬蹄、水、料酒、味精、精鹽、靈芝、武火燒沸,改用文火燉至豬蹄熟爛,出鍋,第一種靈芝的吃法即成。


  靈芝鵪鶉蛋湯

  鵪鶉蛋 12 個(gè),靈芝 60 克 ,紅棗 12 個(gè),將靈芝洗凈, 切成細(xì)塊;紅棗(去核)洗凈;鵪鶉蛋煮熟,去殼。把全部用料放入鍋內(nèi),加清水適量,武火煮沸后,文火煲至靈芝出味,加白糖適量,再煲沸即成。具有補(bǔ)血益精、悅色減皺功效。

  靈芝蓮心百合瘦肉湯

  靈芝 6 克 , 蓮子 30 克 , 百合 30 克 , 瘦肉 200 克 。安神健脾 , 清肺燥 , 止干咳 , 凡陰虛咳嗽或肺結(jié)核患者 , 可常服。


  靈芝蓮子清雞湯

  靈芝 6 克 , 蓮子 50 克 , 陳皮一角 , 雞一只。健脾開胃 , 補(bǔ)益身體 , 病后體虛 , 產(chǎn)后 , 手術(shù)后 , 脾胃虛弱 , 血?dú)獠蛔?, 頭暈眼花 , 可常飲此湯。

  靈芝杞子南棗乳鴿湯

  靈芝 6 克 , 杞子 30 克 , 南棗 10 枚 , 乳鴿一只 , 生姜一片。健脾開胃 , 補(bǔ)益氣血 , 養(yǎng)心安神 , 益精明目 , 治精神不振 , 心跳失眠 , 頭暈眼花。

靈芝 靈芝孢子粉的作用 靈芝的吃法 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)??梢钥吹街?..
10個(gè)簡(jiǎn)單小妙招巧治鼻炎
10個(gè)簡(jiǎn)單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴(kuò)大年輕...