靈芝孢子粉的作用 延緩衰老吃出健康(3)

  

  靈芝白術(shù)瘦肉湯

  靈芝 10 克 ,白術(shù) 10 克 ,豬瘦肉 50 克 ,煲湯飲用?;蛴蒙尤?100 克 ,淮山藥 20 克 ,炒扁豆 20 克 ,鮮雞腳 100 ~ 150 克,煲湯飲用??扇窠舛咀o(hù)肝。(注意,是去濕毒。如是熱毒,不要用此法!)

  靈芝水煎法

  將靈芝切碎(靈芝切片),加入罐內(nèi),加水,象煎中藥一樣地熬水服,一般煎服 3-4 次;也可以連續(xù)水煎 3 次,裝入溫水瓶慢慢喝,每天喝多少都無限制,有利于治療甲亢、失眠、便糖、腹瀉等癥;

  靈芝泡酒

  將靈芝剪碎(靈芝切片)放入白酒瓶中密封浸泡,三天后,白酒變成紅棕色時即可喝,還可加入一定的冰糖或蜂糖,適于神經(jīng)衰弱、失眠、消化不良、咳嗽氣喘、老年性支氣管炎等癥;


  靈芝燉肉

  無論豬肉、牛肉、羊肉、雞肉,都可以加入靈芝燉,按各自的飲食習(xí)慣加入調(diào)料喝湯吃肉,有益于肝硬化;

  靈芝銀耳羹

  靈芝 9 克 ,銀耳 6 克 ,冰糖 15 克 ,用小火燉 2-3 小時,至銀耳成稠汁,取出靈芝殘渣,分 3 次服用,治咳嗽,心神不安,失眠夢多、怔忡、健忘等癥;


  靈芝黑白木耳湯

  靈芝 6 克 ,黑木耳(云耳) 6 克 ,白木耳(銀耳) 6 克 ,蜜棗 6 枚,瘦豬肉 200 克 。滋補(bǔ)肺、胃,活血潤燥,強(qiáng)心補(bǔ)腦,克防癌抗癌,降血壓血脂,預(yù)防冠心病。

  總結(jié):靈芝孢子粉也是具有靈芝的功效的,有很多人就喜歡食用靈芝孢子粉,覺得可以食用的方便,營養(yǎng)不會減少的。上面的內(nèi)容大家已經(jīng)看了,希望大家可以試試,可以買點靈芝孢子粉在家里面做自己喜歡吃的菜肴。給自己多一點保護(hù)。

靈芝 靈芝孢子粉的作用 靈芝的吃法 
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