柿子餅
柿子餅甜膩可口，對于想瘦臉又愛吃甜食的MM們，它將是一個(gè)佳選擇!它營養(yǎng)價(jià)值很高，一個(gè)柿餅的維生素C，基本就滿足一天所需用量的一半，而且還可以幫助腸胃消化!但食用時(shí)要注意不能與海帶、紫菜、蘿卜等同食哦!
西洋芹VS牛奶
牛奶天生就有美白功效，而西洋芹營養(yǎng)價(jià)值也很高，還有促進(jìn)口腔活動(dòng)的功能。西洋芹作為食材，清脆爽口，可以降血脂!把兩根西洋芹榨成汁與牛奶均勻攪拌后飲用，可以促進(jìn)臉上脂肪燃燒，起到瘦臉的作用哦!
冬瓜VS玉米
DIY冬瓜玉米湯，這款湯可以去脂肪，去水腫，是瘦臉湯類的佼佼者哦!做法也很簡單，記住一個(gè)要點(diǎn)：少放鹽，持續(xù)喝一至兩個(gè)月，效果就會(huì)慢慢顯效哦!
胡蘿卜VS蜂蜜
蜂蜜具有排毒、美容的功效，而胡蘿卜含的各種維生素很豐富，兩種食材百搭到一塊，太對了!做法非常簡單，榨一杯新鮮的胡蘿卜汁，然后加入一勺蜂蜜攪拌均勻后即可飲用!每天清晨起床后，喝上一杯，美容、排毒、還能消除臉部的水腫!
輔助運(yùn)動(dòng)——隨時(shí)可練的瘦臉操
盡量大膽的運(yùn)動(dòng)嘴巴，鍛煉控制臉部表情的肌肉。緊實(shí)整個(gè)臉部的肌肉，以纖細(xì)臉龐為目標(biāo)。用化妝水或乳液護(hù)膚時(shí)，可趁機(jī)運(yùn)動(dòng)一下，保證能讓臉部的表情明亮、豐富起來。
(一)用兩手輕輕捏著左右的臉頰，分別向斜上方拉，嘴巴盡量上下張開，口中發(fā)出‘A’的聲音，持續(xù)3秒。
