從養(yǎng)生的角度來看,肚臍是萬萬不能在天氣轉(zhuǎn)涼時受寒的。因為肚臍皮下沒有脂肪,緊鄰豐富的神經(jīng)末梢和神經(jīng)叢,所以對外部刺激特別敏感,容易被寒邪侵襲。肚臍一 旦受涼,腹痛腹瀉在所難免;若長期受涼,泌尿系統(tǒng)疾病也容易找上門來。
因此,在秋冬季節(jié),不要為了追求性感而冒風險,穿露臍裝。這可是要用自己的身體健康做代價的,日后可是麻煩很大的。
6、膝關(guān)節(jié):美麗“凍”人小心老寒腿
的確,老年人患老寒腿的可能性相對較大,但這種病并非與年輕人無關(guān)。尤其一些年輕女性,隆冬時節(jié)依然短裙飄飄,雖美麗卻“凍”人,老寒腿就會主動找 上門來。據(jù)報道,很多年輕女孩子在醫(yī)院的骨科門診排起了長隊,她們共同的癥狀是:腿部酸麻脹痛而且還有沉重感,大夫說這就是老寒腿的前兆。所以在此提醒那些愛美卻忽視了健 康的女性朋友,一定要注意保暖和適當?shù)腻憻挘f不要為了一時的美麗,讓老寒腿鉆了空子。
冬季養(yǎng)生小常識 吃什么御寒
1、南瓜暖身湯
材料:南瓜300克、姜粉少許、枸杞少許。
制作:
1)南瓜去皮去籽切塊、枸杞洗凈。南瓜放入鍋里,加水蓋過南瓜,煮至綿軟。
2)用湯勺壓成泥,拌入姜粉,再加一點點水和枸杞一起煮開。后拌勻即可。
2、干鍋扒皮魚
材料:小扒皮魚、洋蔥適量、青椒適量、老姜少許、大蔥少許、蒜少許、朝天椒少許、干辣椒少量、花椒少量、八角適量、桂皮適量。
制作:
1) 扒皮魚解凍后清洗干凈,在魚身兩面各劃兩刀,用鹽、老抽、姜片、淀粉腌制20分鐘。
2)洋蔥、青椒洗凈切適當大小,放入干鍋中墊底。紅辣椒、大蔥切段,姜切片,蒜切大塊備用。
3)將腌制入味的扒皮魚炸至兩面金黃備用。涼油,放入花椒、大料、桂皮炸出香味后放入干辣椒、剁椒、紅椒翻炒片刻。
4)然后加蔥段、蒜塊、姜片,接著放入陴縣豆瓣、老干媽油潑辣椒、剁椒醬各一大勺炒至油色發(fā)亮, 放入炸好的魚翻炒均勻后放入提前用洋蔥、青椒墊底的干鍋中。
總結(jié):通過以上小編的敘述相信大家對于冬季中醫(yī)教你如何保暖有所了解了吧,那么在以后的冬季生活中不妨多加試試小編的建議,使得你在這個寒冷的冬季不再凍手凍腳而是暖洋洋的。