三九嚴(yán)寒相信大家這幾天可是深有體會，那么在這三九的水寒效應(yīng)和風(fēng)寒效應(yīng)你了解過了嗎？今天小編就為你介紹三九嚴(yán)寒的水寒效應(yīng)和風(fēng)寒效應(yīng)，下面就跟隨小編一起來看看吧。
水寒效應(yīng)
在介紹水寒效應(yīng)之前，我們要先了解一下衣物保暖的冬季養(yǎng)生知識。實(shí)際上，起保溫作用的并非衣物本身，而是衣物纖維間的空氣。保暖性好的衣物會鎖住空氣，減緩纖維間的熱空氣和外界的冷空氣間的對流避免因此而帶走熱量。熱絕緣性，是衣物保暖效果的一個(gè)重要指標(biāo)。
人即使在寒冷的環(huán)境中人體仍會持續(xù)的小量的排汗。當(dāng)淋濕、落水、或大量流汗時(shí)造成衣服潮濕的情況下，水不僅會把衣服上的暖空氣層排擠掉使其失去保溫作用，保溫層被破壞后，熱傳導(dǎo)作用會更快地從人體上吸收很多熱量。同時(shí)，水汽的蒸發(fā)作用會帶走更多的熱量，因此人會感覺到比實(shí)際要冷。這就是人們所說的水寒效應(yīng)。
據(jù)測算，當(dāng)身體潮濕時(shí)，身體所散失體熱的速度是身體干燥時(shí)的25倍。這在酷熱的夏天是有效率的降低體溫的方式，但是在冬季的低溫環(huán)境下，卻是造成失溫情況的大助力。所以冬季保持身體的干燥永遠(yuǎn)都是從事戶外活動時(shí)穿著的高指導(dǎo)原則。
風(fēng)寒效應(yīng)
大多數(shù)人都有這樣的經(jīng)驗(yàn)：走在街上，穿著的衣服感覺冷暖剛好適宜，這時(shí)突然起了一陣大風(fēng)，頓時(shí)感覺周身寒冷，這就是風(fēng)寒效應(yīng)。風(fēng)寒效應(yīng)會影響我們對冷的感覺，導(dǎo)致溫度計(jì)的讀數(shù)與體感溫度有明顯的分別。在冬季期間，持續(xù)的強(qiáng)風(fēng)天氣會令我們對冷的感覺來得更強(qiáng)烈。
人的體溫一般為36℃―37℃，在多數(shù)情況下會高于周圍環(huán)境氣溫，在無風(fēng)或微風(fēng)情況下，人體周圍的空氣分子交換很弱，這就在人體和大自然空氣之間，形成了一個(gè)比較穩(wěn)定的過渡層。由于空氣是熱的不良導(dǎo)體，這個(gè)過渡層就在貼近人體的表面起到了保暖的作用。可是，當(dāng)空氣流動很快的時(shí)候，人體周圍的空氣保溫層便不斷地被新來的冷空氣所代替，并把熱量帶走。風(fēng)速越大，人體散失的熱量越快、越多，人也就越來越感到寒冷。這就是在氣溫相同的條件下，刮風(fēng)天比無風(fēng)或微風(fēng)時(shí)使人感到更寒冷的原因。
風(fēng)寒溫度是描述風(fēng)寒因素的單位，也就是你皮膚的感知溫度。當(dāng)氣溫在0℃以上時(shí)，比如無風(fēng)時(shí)為10℃，在3級風(fēng)時(shí)，使人感覺氣溫為5℃，5級風(fēng)時(shí)，人會感到氣溫象0℃時(shí)一樣;而當(dāng)7級風(fēng)時(shí)，人就會感覺到和-3℃時(shí)相同。因此，從以上實(shí)驗(yàn)中大致可以計(jì)算出這樣的數(shù)據(jù)：當(dāng)氣溫在0℃以上時(shí)，風(fēng)力每增加2級，人的寒冷感覺會下降到3-5℃;氣溫在0℃以下時(shí)，風(fēng)力每增加2級，人的寒冷感覺會下降6-8℃。
好消息是，風(fēng)寒效應(yīng)只發(fā)生在暴露在衣物之外的皮膚上，所以只要挑選合適的衣物，盡量減少裸露在外地皮膚，就能將風(fēng)寒效應(yīng)降到低。那么在冬季我們該如何養(yǎng)生保健呢?→→→
