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做法：
1、烏雞、排骨、枸杞、生姜、沙參，蟲草花洗干凈。
2、準備湯鍋、適量清水。
3、所以材料放入鍋內，加入適量清水煲2小時。
4、后加入調味汁進行調味，撒上蔥花即可。
營養(yǎng)功效：有滋肺補腎、護肝、抗氧化、防衰老、抗菌、抗炎、鎮(zhèn)靜、降血壓、提高機體免疫能力等作用。
5.紅棗蓮子湯
主料：蓮子600克，紅棗120克，糖200克
做法：
1、紅棗洗凈。
2、湯鍋中加入1200毫升水煮開，放入紅棗，轉小火續(xù)煮30分鐘。
3、放入蓮子續(xù)煮30分鐘，好加糖煮開即可食用。
營養(yǎng)功效：此湯有生津、益氣、補腦、強心之功效。蓮子有益心、補腎、止瀉、固精、安神之效。紅棗具有益氣補血、健脾和胃等功效。
銀耳蓮子糖羹濃甜潤滑，美味可口，有較強的滋補健身功能，是傳統(tǒng)的潤膚美容養(yǎng)顏佳。
6.豬肝菠菜湯
主料：菠菜500克，豬肝200克，生姜、油、鹽適量。
做法：
1、豬肝切薄片，放清水里浸泡30分鐘，中間換水3次，撈出放少許鹽和姜片拌勻;
2、菠菜切去根部，清洗干凈，切成兩段;
3、煮一鍋開水，放進菠菜灼燙10秒，撈起，沖洗干凈;
4、重新燒一鍋水，水開后，放進菠菜，淋入少量油，大火煮開;
5、水開后，倒進豬肝片和姜片，煮至豬肝變色，放鹽調味即可。
營養(yǎng)功效：豬肝含有豐富的鐵、磷，是造血不可缺少的原料。而菠菜中也含有豐富的β胡蘿卜素和鐵，對缺鐵性貧血有很好的改善作用。二者共用，對補血和養(yǎng)肝有疊加的效應。
總結：通過以上小編的敘述相信大家對于鮮為人知的懷孕現(xiàn)象有所了解了吧，如果你是已經擁有寶寶的幸福女人的話，不妨多試試小編的建議，小編希望本文的知識能夠幫助你擁有一個健康可愛的寶寶。
