1、雪梨去心去皮;雪耳用水浸軟，切去黃色的硬塊
2、雪蛤膏浸滾水除去雜質(zhì)，再用姜汁出水。
3、用水將冰糖煮溶，然后把雪梨、雪耳及雪蛤膏加入同燉三小時(shí)，食用時(shí)加入桂花糖。
小訣竅
潤(rùn)膚，防干燥，抗衰老
林蛙油的作用
清理血垢
林蛙卵油中的作用成分林蛙磷脂，可清理血液中的垃圾，溶解血管壁上的沉積物，增加其流動(dòng)性和滲透性。
降低血脂
林蛙卵油特有功效成分亞油酸、亞麻酸，可分解血液中的垃圾，分離血管壁上的有害附著物，降低甘油三酯、膽固醇、使血液清新正常。
暢通血脈
林蛙卵油富含不飽和脂肪酸，可使血液垃圾自然排出體外，恢復(fù)血液流速，讓心、腦、肝、腎等部位不缺血、不缺氧、不缺營(yíng)養(yǎng)，俗稱(chēng)“血管清道夫”。
復(fù)血管
林蛙卵油內(nèi)的DHA，具有疏通、軟化、修復(fù)血管內(nèi)壁損傷及健腦益智的功效，使血管恢復(fù)張力與彈性，更有“腦黃金”的美譽(yù)。
總結(jié)：林蛙油一直被被大家所認(rèn)同，認(rèn)同它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，功效和能給我們帶來(lái)的好處。男女吃了林蛙油都會(huì)有幫助的，上面小編給大家提供了林蛙油的食用方法，希望大家喜歡，可以多多食用。對(duì)我們有好處哦。
