太極拳是我國(guó)傳統(tǒng)文化的精髓，除了具有強(qiáng)身健體的作用還能提高近戰(zhàn)搏擊能力，那么你知道陳式83式太極拳有哪些特征嗎?不清楚的話就趕緊來看看吧!
陳氏太極拳的主要過程有：“拳架、改拳、推手、單式練習(xí)、功力訓(xùn)練、推手技擊和技擊等諸多階段”。
拳架學(xué)習(xí)主要是“掌握各個(gè)拳式及整個(gè)套路，記住動(dòng)作順序、運(yùn)行路線和方位，弄清虛實(shí)、順逆和力點(diǎn)”。在改拳學(xué)習(xí)階段，主要是“糾正一些不正確的姿勢(shì)，還要把內(nèi)勁運(yùn)用到各個(gè)拳式及練習(xí)拳的整個(gè)過程中，做到神、意、氣的有機(jī)結(jié)合”。“要使動(dòng)作符合技擊的要求，力求周身靈活，對(duì)稱平穩(wěn)，要求每個(gè)習(xí)練者有規(guī)矩的外型，完整的內(nèi)勁，鮮明的技擊法，扎實(shí)的功力，優(yōu)美的太極神韻”。
推手鍛煉“要遵守由易到難，由簡(jiǎn)到繁，循序漸進(jìn)，逐步提高的原則”?；畈酵剖?ldquo;以攻防進(jìn)退為主。要求步法穩(wěn)健多變，運(yùn)勁堅(jiān)實(shí)而不僵拙，以意帶步”。推手技擊是“介于推手和技擊之間的一種鍛煉方法，攻防性很強(qiáng)，以拿肢、纏節(jié)為能，顯生擒活化之妙;以明勁辨勢(shì)為真，體會(huì)八法的合理應(yīng)用”。
青龍出水
1.轉(zhuǎn)體繞臂
上體先微左轉(zhuǎn)再右轉(zhuǎn)，重心亦隨之先左移再右移。隨轉(zhuǎn)體右拳外旋，向前、向下、向后劃弧至右肋旁約20厘米，拳心向上;左臂屈肘，左拳外旋向下、向左、向上、向右劃弧繞至胸前，拳心斜向里。目視左掌。
注意事項(xiàng)：利用上一動(dòng)作擰腰蓄勁，松腰自動(dòng)放開軀干，帶動(dòng)兩臂運(yùn)動(dòng)，轉(zhuǎn)體繞臂時(shí)采用吸氣。
當(dāng)對(duì)方從我右前方用左手向我進(jìn)攻，我用右前臂掤捋其手臂，對(duì)方見左手落空，便屈肘向我胸部擠夾，我右手采其手臂。
2.左轉(zhuǎn)旋臂
身體左轉(zhuǎn)，重心稍左移。同時(shí)右臂伸展，右拳內(nèi)旋向下、向右、向上劃弧至與肩同高時(shí)屈肘外旋，向左劃弧置于身體右前方，拳同肩高，拳心斜向上;左掌繼續(xù)向右、向下、向左劃弧置于左腹前。目視右拳。
注意事項(xiàng)：身體左轉(zhuǎn)與旋轉(zhuǎn)右臂要協(xié)調(diào)一致。 左轉(zhuǎn)旋臂時(shí)采用呼氣，我將對(duì)方手臂采住，隨之向右轉(zhuǎn)身，順勢(shì)用左手向其襠部擊去，將其打出。
3.撩彈收拳
身體右轉(zhuǎn)，同時(shí)，左拳內(nèi)旋變掌迅速向右前下方抖彈撩出，拳同腹高，拇指、食指伸展，其余三指微屈，手心斜向下;右臂屈肘，右拳外旋向左合收于左大臂內(nèi)側(cè)，拳心斜向上。目視左手。
注意事項(xiàng)：注意在左手撩拳彈指時(shí)，左膝不要跪下，撩彈收拳時(shí)采用吸氣。
我兩手握拳，左臂屈肘，左拳抱于腰間;右拳順纏，屈肘向上，用右前臂搠接住對(duì)方左臂外側(cè)，向左捋化。接著，右拳變掌逆纏，按住對(duì)方左腕向右下側(cè)捋出;左拳變掌逆纏，向右前方擊出，用虎口向?qū)Ψ揭d部打出。
4.馬步彈拳
身體迅速左轉(zhuǎn)，重心移向右腿成右偏馬步。同時(shí)，右拳內(nèi)旋迅速向右前下方發(fā)出至右膝前上方.屈肘屈腕，拳眼斜向里;左掌以發(fā)右拳的同樣速度，屈肘收貼于左腹部，拳心向里。目視右拳。
動(dòng)作要點(diǎn)：撩掌，發(fā)拳速度要快;同時(shí)撩掌，收拳與彈拳、收掌形成對(duì)拉勁，發(fā)勁時(shí)要轉(zhuǎn)腰沉胯，轉(zhuǎn)腰彈打要快，馬上松下來。就像龍浮出水面，抖掉身上水珠。
注意事項(xiàng)：馬步彈拳時(shí)采用呼氣。
當(dāng)對(duì)方向我進(jìn)攻，我左手向前、向上抬起搠接住對(duì)方的手腕，逆纏握住，并向左引采到左側(cè)腹前;右手握拳至右側(cè)腹前.隨左手引采、身體左轉(zhuǎn)的同時(shí)，逆纏向?qū)Ψ叫「拱l(fā)力擊出。
肘底椎
1重心左移，右腳尖內(nèi)扣，上體稍左轉(zhuǎn);右前臂外旋，掌心轉(zhuǎn)I叫-上，右掌向內(nèi)掩裹劃弧至右肩前，左掌向左、向下劃弧;目視右孕。
2重心右移，上體右轉(zhuǎn)，左腳收至右腳內(nèi)側(cè);右掌翻轉(zhuǎn)屈收至右胸前，掌心向下，左前臂外旋，左掌心轉(zhuǎn)向上，經(jīng)腹前向右 劃弧，與右掌上下相對(duì)，兩臂如“抱球”狀。
3上體左轉(zhuǎn)，左腳向左前方擺腳上步，腳跟著地，腳尖外撇;左掌經(jīng)右前臂下向上、向左劃.弧，掌心向內(nèi)，高與頭齊，右掌經(jīng)左胸前劃弧下落至右胯旁;目視左掌。
4上體繼續(xù)左轉(zhuǎn)，重心前移，右腳前跟半步，腳前掌落.在左腳后面;左臂內(nèi)旋，掌心轉(zhuǎn)向外，左掌向左、向下劃弧至體左側(cè)，右臂外旋，右掌向右、向前劃弧至體前，高與頭齊，掌心斜向上;目視前方。
5重心移至右腳，右腳踏實(shí)，左腳向前進(jìn)步，腳跟著地，腳尖上翹，成左虛步;左掌收經(jīng)左腰際成側(cè)立掌，再經(jīng)右腕上向前劈出，指尖高與眉齊，右掌握拳，拳眼向上，收至左肘內(nèi)側(cè)下方;目視左掌。
