太極拳是我國傳統(tǒng)文化的精髓，除了具有強(qiáng)身健體的作用還能提高近戰(zhàn)搏擊能力，那么你知道陳式83式太極拳有哪些特征嗎?不清楚的話就趕緊來看看吧!
陳氏太極拳的主要過程有：“拳架、改拳、推手、單式練習(xí)、功力訓(xùn)練、推手技擊和技擊等諸多階段”。
拳架學(xué)習(xí)主要是“掌握各個(gè)拳式及整個(gè)套路，記住動(dòng)作順序、運(yùn)行路線和方位，弄清虛實(shí)、順逆和力點(diǎn)”。在改拳學(xué)習(xí)階段，主要是“糾正一些不正確的姿勢(shì)，還要把內(nèi)勁運(yùn)用到各個(gè)拳式及練習(xí)拳的整個(gè)過程中，做到神、意、氣的有機(jī)結(jié)合”。“要使動(dòng)作符合技擊的要求，力求周身靈活，對(duì)稱平穩(wěn)，要求每個(gè)習(xí)練者有規(guī)矩的外型，完整的內(nèi)勁，鮮明的技擊法，扎實(shí)的功力，優(yōu)美的太極神韻”。
推手鍛煉“要遵守由易到難，由簡到繁，循序漸進(jìn)，逐步提高的原則”?；畈酵剖?ldquo;以攻防進(jìn)退為主。要求步法穩(wěn)健多變，運(yùn)勁堅(jiān)實(shí)而不僵拙，以意帶步”。推手技擊是“介于推手和技擊之間的一種鍛煉方法，攻防性很強(qiáng)，以拿肢、纏節(jié)為能，顯生擒活化之妙;以明勁辨勢(shì)為真，體會(huì)八法的合理應(yīng)用”。
中盤
1.轉(zhuǎn)身挫掌
身體右轉(zhuǎn)。隨之左掌內(nèi)旋，腕內(nèi)扣;橫掌前推于胸前，左臂微屈，左掌指尖向右，掌心向前下方。右手伸
腕外旋，由左掌下挫，掌內(nèi)收于胸前，稍低于左掌;右臂屈肘，指尖向左，手心向上。目視左掌。
動(dòng)作要點(diǎn)：兩手在胸前劃弧纏繞時(shí)，步型不變。兩腿要隨手旋轉(zhuǎn)纏繞使襠勁圓活旋轉(zhuǎn)。
注意事項(xiàng)：轉(zhuǎn)身挫掌時(shí)采用吸氣。
當(dāng)對(duì)方用右拳向我面部進(jìn)攻，我即提右腳上步;同時(shí)抬右手向前掤接住對(duì)方右手腕外側(cè)，屈指握住，向右前上方采出。如果對(duì)方化解我的采勢(shì)，我即出左手擊打?qū)Ψ礁共俊?/p>
2.翻轉(zhuǎn)挫掌
身體左轉(zhuǎn)。隨之左掌外旋向下、向后，右手內(nèi)旋向上、向前，兩掌在胸前掌心相對(duì)，上下翻轉(zhuǎn)挫
掌一次，右掌在上，左掌在下，掌心斜相對(duì)。目視右掌。
注意事項(xiàng)：身體左右轉(zhuǎn)動(dòng)，帶動(dòng)兩手臂在胸前纏繞成圓要協(xié)調(diào)一致。注意身體轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí)不要左右晃臀。
翻轉(zhuǎn)挫掌時(shí)采用呼氣，用法同前轉(zhuǎn)身挫掌，惟方向相反。
3.翻轉(zhuǎn)挫掌
右轉(zhuǎn)身帶動(dòng)手臂在胸前纏繞成圓要協(xié)調(diào)一致。左腳尖點(diǎn)地隨身體左右轉(zhuǎn)動(dòng)而輾轉(zhuǎn)， 翻轉(zhuǎn)挫掌時(shí)采用吸氣。
4.轉(zhuǎn)身穿掌
身體左轉(zhuǎn)。隨之左掌、右掌同時(shí)翻掌，右掌心向下，左掌心向上。右掌向左、向上、向前劃弧經(jīng)左前臂上穿出，同肩高，指尖向左前;左掌向右、向下劃弧于右肘下約20厘米，指尖向右。目視右手。
注意事項(xiàng)：身體轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí)不要左右蕩臀。注意以身帶臀。
轉(zhuǎn)身穿掌時(shí)采用呼氣，在提左膝時(shí)采用吸氣。
5.繞臂擦腳
身體右轉(zhuǎn)。隨之右掌繼續(xù)向前、向右、向下、向后劃弧，于右前呈斜下舉;左掌向后、向左經(jīng)胸前向前、
向上劃弧呈左前斜上舉。左手外旋向上、向右劃弧呈左上舉;右手外旋向下、向左劃弧呈右下舉。同時(shí)，左腿屈膝提起，接著左腳下落踏地并屈膝，右腳跟提起。兩手臂同時(shí)經(jīng)左上、右下在胸前相合。隨即左腿屈蹲，右腳提起，以腳跟內(nèi)側(cè)貼地向右鏟出。同時(shí)兩手繼續(xù)繞臂相合，左掌于右大臂上，指尖向右上方，掌心向外;右掌斜向下，指尖向左前下方，掌心向后上方。
6.馬步提手
緊接上勢(shì)，上體微左轉(zhuǎn)(胸向東)。隨之右腳尖內(nèi)扣下落踏實(shí)，重心向右移動(dòng)并稍偏于右腿。同時(shí)左掌向前、向左下劃弧于左膝上約20厘米處;右手向前、向右上劃弧，并屈腕上提于頭右前方，稍高于頭，右手拇指自然伸展，食指、中指、無名指、小指依次自然向掌心屈攏，掌心向左下方。雙目平視。
注意事項(xiàng)：這一動(dòng)作有三次翻轉(zhuǎn)換掌，前兩次換掌要慢，第三次要快，這樣練起來就體現(xiàn)出了節(jié)奏感。
馬步提手時(shí)要舒背，上下對(duì)拔脊椎骨，馬步提手時(shí)采用吸氣。
