主料:海帶1 5 克,粳稻1 00克,豬瘦肉50克。
做法:同煮粥,用適量鹽巴或白糖調(diào)味食用。
藥用價值:治高血壓,動脈硬化及慢性支氣嗓炎咳喘。
備注:憎惡愛好虛寒者忌食。
(5)關于韓國海帶美容養(yǎng)顏瘦身湯
原料:泡水的海帶200克、牛肉1 00克、醬油2勺、香油、蒜末1勺、胡椒粉、豆油
制作方法
1.海帶在水中泡一下。牛肉切末與醬油、蒜末、香油拌勻。
2.放豆油,炒牛肉和海帶。
3.炒后加水煮一下,放入醬油、蒜末、胡椒粉即可
(6)潤澤肌膚-海帶肋骨美容養(yǎng)顏瘦身湯
原料:豬肋骨400克,海帶1 50克,蔥段、姜片、精鹽、黃酒、香油各適量。
制法
1、將海帶浸泡后,放籠屜內(nèi)蒸約半鐘頭,掏出再用清水浸泡4鐘頭,徹底泡發(fā)后,洗凈控水,切成長方塊;肋骨洗凈,用刀順骨切開,橫剁成約4厘米的段,入沸水鍋中煮一下,撈出用溫水泡洗干凈。