怎樣預(yù)防心血管疾病 注重日常生活6個(gè)方面(3)

  6 、活動(dòng)后出現(xiàn)下肢局部疼痛,麻木或肌肉無(wú)力感,肢體停止運(yùn)動(dòng)后,癥狀又緩解,重復(fù)相同強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)又出現(xiàn)癥狀,休息后又可緩解,常常提示下肢動(dòng)脈內(nèi)由于粥樣斑塊形成引起管腔狹窄,此時(shí)常說(shuō)明心臟,腦等重要器官血管有同樣改變,須及時(shí)就診。

  7 、突然意識(shí)不清,跌到在地,可伴或不伴有四肢抽搐,數(shù)分鐘至數(shù)十分鐘后自行清醒,其后無(wú)特別不適,醫(yī)學(xué)上稱(chēng)為暈厥。

  許多心血管疾病可導(dǎo)致暈厥,如心跳過(guò)慢,各種心動(dòng)過(guò)速,主動(dòng)脈瓣膜狹窄,肥厚性心肌病,肺栓塞,原發(fā)性肺動(dòng)脈高壓,嚴(yán)重心肌梗死等,此時(shí)必須及時(shí)就醫(yī),否則有猝死的危險(xiǎn)。

  心血管病人吃什么好

  1、大米玉米粥

  玉米糝、大米各一半。先將玉米糝加清水適量調(diào)勻,待大米煮成五六成時(shí)加玉米糝同煮至稠即可。具有益肺寧心、調(diào)中開(kāi)胃、軟化血管等功效。適于動(dòng)脈硬化、高脂血癥、冠心病等心血管疾病患者。

  2、大蒜粥

  紫皮蒜數(shù)枚剝皮,將蒜皮放水沸煮1分鐘左右撈出,再將大米放入煮蒜皮的水中煮成稀粥,然后將蒜放入,同煮為粥即可。有軟化血管、降血壓、降血脂等作用。

  3、核桃花生粥

  將玉米糝、核桃粒、花生適量加清水同煮,文火熬成粥即可。核桃含有豐富的磷和大量的亞油酸,磷可營(yíng)養(yǎng)腦神經(jīng),亞油酸可防治動(dòng)脈硬化;

  花生富含對(duì)心臟有益的氨基酸和不飽和脂肪酸,能降低患心臟病的風(fēng)險(xiǎn);這款粥不僅味道鮮美,還具有明顯的軟化血管的作用。

  4、蓮藕木耳粥

  蓮藕去皮切小塊,黑木耳切絲,冬瓜適量,如果煮粥就加米、清水熬成粥即可;如果做湯,就加清水同煮,后加少許鹽調(diào)味即可。蓮藕有降脂作用,黑木耳可軟化血管,冬瓜利尿降壓。

  結(jié)語(yǔ):以上就是心血管疾病的預(yù)防知識(shí),家中有老人的一定要多多注意這些方面哦。心血管疾病的治療重在調(diào)養(yǎng),小編的幾個(gè)有益于心血管疾病的飲食方,有空就做些來(lái)品嘗一下吧。

心血管疾病 心血管疾病的癥狀 
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