我們可能常常都是在夜間驚醒,或是噩夢或是腿腳抽經(jīng)。有的人認(rèn)為這是一天勞累的正常反應(yīng),其實不然,這可能是疾病癥狀!下面我們就就一起來看看夜間的那些疾病信號。
夜間疾病信號
頭暈——耳內(nèi)感染
夜間驚醒后感覺頭暈?zāi)垦?,房子天花板都在轉(zhuǎn),可能患上良性體位性眩暈?;颊叨酁?0歲以上女性,其病因是炎癥或感染導(dǎo)致內(nèi)耳碳酸鈣晶體脫落,耳內(nèi)平衡系統(tǒng)紊亂并向大腦發(fā)送混亂信息,進(jìn)而導(dǎo)致眩暈。
建議:采取仰臥睡姿,枕頭墊高,有助穩(wěn)定頭部,防止眩暈,嚴(yán)重時應(yīng)去醫(yī)院做耳石復(fù)位。
頭痛——頭痛癥或磨牙癥
定時頭痛癥多見于中年人群,每晚頭痛定時發(fā)作,通常為凌晨1~3點(diǎn)。叢集性頭痛也會定時發(fā)作,出現(xiàn)一側(cè)眼部后側(cè)跳痛。白天喝水不足也會導(dǎo)致夜間頭痛。
醒來后下巴鈍痛可能是夜間磨牙所致。夜間磨牙還可能導(dǎo)致耳朵痛和頭痛。
建議:頭痛患者要去醫(yī)院就診,夜間磨牙患者睡覺好戴護(hù)齒套。
呼吸困難——哮喘或心臟病
哮喘在夜間發(fā)作時會把熟睡的患者憋醒。當(dāng)患者躺下時,呼吸道更容易聚集黏液,增加肺部壓力,導(dǎo)致呼吸不暢。如果入睡后兩個小時就被憋醒,可能是心臟病甚至心衰的信號。
建議:出現(xiàn)這種情況,應(yīng)積極就醫(yī)。
咳嗽——胃酸反流
夜間睡眠咳嗽驚醒的主要原因是胃酸反流刺激食管所致。吃完飯就躺下很容易發(fā)生胃食管反流。腹部脂肪堆積過多,腹部壓力過大,尤其容易導(dǎo)致胃酸反流。
建議:睡前好別吃東西,特別是油膩食物。另外抬高枕頭也有助于防止胃酸反流。
半夢半醒——睡眠呼吸暫停
大腦中負(fù)責(zé)意識的部分區(qū)域在淺睡眠狀態(tài)依然可以工作,甚至可以說話、起身,但并沒有完全清醒,處于半夢半醒的狀態(tài)。這種情況如果頻頻發(fā)生,則可能是睡眠呼吸暫停等睡眠問題的表現(xiàn)。
建議:減肥、戒煙和減少飲酒量有助于改善睡眠呼吸暫停問題。