如何美唇?
口唇是脾的外應(yīng),只有脾氣足,口唇才會(huì)紅潤(rùn)豐滿。所以健脾是美唇的第一要義。
如何美顏?
顏面是心的外應(yīng),只有心氣充盛,氣血足,顏面才能色紅而有華。所以要想美顏,就要常益心氣,可吃大棗、桂元肉之類。
如何美耳?
耳是腎的外候,只有腎不虛,才會(huì)廓充皮潤(rùn)。如果腎虛,耳朵常會(huì)色枯無(wú)華,就要益腎。
如何養(yǎng)眼?
眼是肝的外候,只有肝的氣血充足,眼睛才飽滿有神。有肝病的人眼睛發(fā)青而枯縮。
如何養(yǎng)發(fā)?
頭發(fā)是腎的外候,只有壯腎,頭發(fā)才又黑又亮。平時(shí)可常吃何首烏、桃核、桑椹、黑芝麻、黑豆和黑米等。
如何美齒?
齒也是腎的外候,腎氣足,牙齒才光澤堅(jiān)固。平時(shí)除補(bǔ)鈣外,還須常服核桃、山藥、芡實(shí)等。芡實(shí)煮粥又益腎又補(bǔ)鈣。