愛(ài)美是女人的天性,而且佳的美容方法不是靠外在的化妝品,而是把身體內(nèi)在調(diào)理好,有節(jié)制地吃、有準(zhǔn)備地吃、有選擇地吃。接下來(lái)就為各位女士介紹能讓女人變漂亮的秘訣,快來(lái)看看吧。
女性保健知識(shí)
五味五色美容
五味和五色與人體相通應(yīng),所以通過(guò)食物的五味、五色可以協(xié)調(diào)人的容顏美,如:
青色應(yīng)肝,酸味入肝,所以面色發(fā)青的人,不宜多服青色及味酸的食物。
赤色應(yīng)心,苦味入心,故而要想面色紅潤(rùn),可補(bǔ)以紅色、味苦的食物。如西紅柿、橘子、紅蘋(píng)果。
黃色應(yīng)脾,甘味入脾,所以容顏缺少明黃色的,可輔以黃色、味甘的食物。如胡蘿卜、蛋黃一類(lèi)。
白色應(yīng)肺,辛味入肺,故想肌膚美白,可常食白色、辛味的食物。如牛奶、豆?jié){一類(lèi)。
黑色應(yīng)腎,咸味入腎,所以面黑者應(yīng)少吃黑色及咸味食物。
五臟健康,容顏才美。
如何美皮膚?
人的皮膚是肺的外應(yīng),所以要皮膚美,就先要肺健康。除了健肺,還要多吃一些皮凍或連皮肉等。
皮膚屬肺金,受肺氣滋潤(rùn),肺又受脾健運(yùn),所以要使皮膚美,那就一定要常培補(bǔ)脾肺,可多煲湯吃,尤其是帶皮的煲湯。如果要使皮膚豐滿(mǎn)無(wú)皺就要常吃紅燒肉(血脂高、體胖者例外)。