春節(jié)胃脹怎么辦 三類食物巧緩解(3)

  大病之后或勞倦過度,出現(xiàn)精神疲乏、腹脹綿綿時,可以用干艾葉點燃熏灼足三里穴(間隔1~2厘米),也可用隔姜灸。每次約5分鐘,每日1或2次,連熏3~5天。

  4、多做運動

  若無大病、重病,出現(xiàn)脹氣后,應(yīng)該增加運動,如快步行走、做體操、收腹等。

  5、胃脹氣食療方

  ①雞肫皮煎酒曲

  腹中脹氣、胃中堵塞、不思飲食的人,可用雞肫皮30克、生酒曲15克,共煎飲服。每日早晚各1次,連飲數(shù)天,可使脹氣消除、食欲增加。

  ②橘皮茶

  用新鮮橘皮50克,將其撕碎,加少許白糖,開水沖泡,當(dāng)茶飲,對較輕微的脹氣頗有療效。若無新鮮橘皮,可去藥店買 6克陳皮泡茶飲服,也有一定作用。

  ③楊梅酒

  鮮楊梅洗凈,晾干,加高粱酒浸滿,封固三個月備用。食欲不振、脹氣不舒時,少量佐餐飲用,可獲立竿見影之效。

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  生山楂、炒麥芽各15克,水煎2次, 1日分2次飲服,連飲數(shù)日。食積不化、脹氣持續(xù)者服用,能較快消除癥狀。

胃脹 胃脹怎么辦 胃脹的原因 
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