春節(jié)胃脹怎么辦 三類食物巧緩解(4)

  按摩穴位養(yǎng)生 快速緩解胃脹

  中醫(yī)認(rèn)為,通過穴位按摩,可起到調(diào)整胃的機(jī)能、鎮(zhèn)痛、降逆氣化濁氣的養(yǎng)生功效,進(jìn)而緩解胃痛胃脹等不適癥狀。

  氣血虛或消化不良的人,稍吃多一點(diǎn)就會(huì)引起腸胃脹痛。中醫(yī)認(rèn)為,通過穴位按摩,可起到調(diào)整胃的機(jī)能、鎮(zhèn)痛、降逆氣化濁氣的養(yǎng)生功效,進(jìn)而緩解胃痛胃脹等不適癥狀。下面我們一起來看看按摩哪些養(yǎng)生穴位,可快速緩解胃脹胃痛癥狀。

  內(nèi)關(guān)穴

  仰掌,手腕往手肘的方向約三橫指(約2寸)的距離處,在中間二骨兩筋之間。胃脹或者有吃東西好像梗在胸口下不到胃部去的感覺,按一按此穴,氣機(jī)調(diào)暢就通了。

  中脘穴

  位于肚臍上正中線4寸,約五橫指處。對各種胃痛、食道逆流、打嗝、穿露臍裝著涼引起的胃痛以及胃氣沖心而感到的胸悶等,治療效果都非常好。

  足三里穴

  在膝蓋下外側(cè),約四橫指(約3寸)的小腿脛骨外側(cè)有一凹溝處,這是強(qiáng)壯穴,力度按大一點(diǎn),酸麻的經(jīng)絡(luò)傳感可到腳背。按摩本穴可治一切腸胃消化系統(tǒng)疾病,包括消化不良、胃脹胃痛。

胃脹 胃脹怎么辦 胃脹的原因 
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