呼吸系統(tǒng)疾病
春季是各種病毒、細(xì)菌活躍的時(shí)期，再加上早晚溫差較大，添減衣物稍有不慎很容易患上呼吸道疾病。每年到了立春后這一段時(shí)間，醫(yī)院的流感、肺炎患者人數(shù)都有所增加。
抗病招數(shù)：中醫(yī)養(yǎng)生講究“春捂”，不要急于脫衣服，以免受涼;適當(dāng)運(yùn)動(dòng)能散寒，當(dāng)以慢跑、登山等微微出汗的運(yùn)動(dòng)為宜，太劇烈的運(yùn)動(dòng)出汗太多，反而會(huì)使陽(yáng)氣外泄容易感冒;
平日里可將食醋煮沸，熏蒸房間，這也是預(yù)防流感的有效措施。一旦出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽等癥狀，應(yīng)及時(shí)前往醫(yī)院治療。
消化道疾病
春季萬(wàn)物生發(fā)，包括細(xì)菌。當(dāng)室溫在10攝氏度以上時(shí)，食物上的細(xì)菌便會(huì)快速生長(zhǎng)，因此，吃不完的食物不存入冰箱是不衛(wèi)生的。
抗病招數(shù)：吃不完的食物應(yīng)及時(shí)存入冰箱，吃前煮熟熱透;養(yǎng)成飯前便后洗手的衛(wèi)生習(xí)慣。
春季旅游注意點(diǎn)
1、根據(jù)天氣變化，注意防寒保暖;注意均衡膳食，增強(qiáng)自身免疫力。
2、多參加一些戶外活動(dòng)，減少在人員密度比較大的地方滯留或活動(dòng)時(shí)間。不過(guò)，應(yīng)活動(dòng)有度，注意充分休息。
到空氣質(zhì)量好的地方去，本身就能積極減少呼吸道疾病，盡量選擇登山、到海邊、到森林去。
