人們咬牙或者磨牙是因?yàn)閴毫υ斐傻姆磻?yīng)，但是多數(shù)情況下是病變?cè)斐傻?，如牙齒的錯(cuò)位和缺失。
治療方法包括對(duì)牙齒進(jìn)行矯正，從而改善咬合狀況;甚至可以對(duì)肌肉注射肉毒桿菌，從而降低張力，防止?jié)撛诘膿p傷。
六、吃硬糖
粘在牙齒上的硬糖會(huì)導(dǎo)致蛀牙。因?yàn)樘悄芙o細(xì)菌提供養(yǎng)分，為蛀牙提供生長(zhǎng)繁殖的環(huán)境條件。用力地咬硬糖有可能造成牙齒損傷，需要進(jìn)行修復(fù)。因此好是吃無(wú)糖或酸性較低的糖果。
七、舔咬嘴唇
精神緊張的時(shí)候舔嘴唇會(huì)讓消化酶沾在皮膚上，導(dǎo)致皮炎和唇炎，使得嘴唇干燥開(kāi)裂。在壓力境況下舔咬嘴唇會(huì)導(dǎo)致纖維瘤的生成，出現(xiàn)鮮紅色的肉增生，這時(shí)就需要進(jìn)行外科手術(shù)切除了。
八、咬臉頰內(nèi)側(cè)
在通常情況下，因?yàn)槟橆a內(nèi)側(cè)被咬過(guò)的地方會(huì)腫脹，而變得更容易被咬到。隨著時(shí)間的推移會(huì)導(dǎo)致慢性炎癥、出血和留下疤痕。
九、嚼口香糖
把口香糖嚼得吧唧響不但會(huì)騷擾到同事，還可能讓顳頜關(guān)節(jié)遭受使用過(guò)度的危險(xiǎn)。而無(wú)糖口香糖則主要會(huì)造成消化疾病，它所含有的山梨糖醇在過(guò)量食用(每天18-20支)時(shí)會(huì)造成輕微腹瀉。此外，在咀嚼口香糖的時(shí)候會(huì)吸入過(guò)多的空氣，增加胃部的空氣而導(dǎo)致腹脹。為了健康，可以把嚼香糖的習(xí)慣改成喝水。
十、咬筆頭
因?yàn)椴【鷷?huì)潛伏在筆頭上，所以這個(gè)習(xí)慣會(huì)讓人被病原體感染，包括感冒病毒。要是咬鋼筆的話，除了不小心弄得滿嘴墨水外，還可能會(huì)對(duì)牙齒、牙齦和口腔內(nèi)其他的軟組織造成損傷。
