女性保健 教你食療調(diào)經(jīng)10個妙方(3)

  2、婦科炎癥危機(jī)

  月經(jīng)不調(diào)給女性的身體健康帶來了嚴(yán)重的危害。如月經(jīng)性關(guān)節(jié)炎,子宮內(nèi)膜移位,宮頸炎等。

  3、月經(jīng)不調(diào)是不孕的信號

  月經(jīng)不調(diào)的原因是復(fù)雜多樣的,特別是器質(zhì)性原因引起的月經(jīng)不調(diào)得不到及時治療,很可能會影響日后生育。

  4、女性行經(jīng)期間,月經(jīng)不調(diào)導(dǎo)致經(jīng)血大量流失導(dǎo)致氣血虧損

  如果不能及時治療,就會轉(zhuǎn)化為周期性或是其它類型較為嚴(yán)重的頭痛或出現(xiàn)貧血現(xiàn)象。

  5、月經(jīng)不調(diào)會引起色斑、暗瘡等

  月經(jīng)不調(diào)使許多婦女面部出現(xiàn)色斑、暗瘡,這些色斑、暗瘡是那些化妝品解決不了的,因其是機(jī)體病變的反映,尤其是月經(jīng)不調(diào)及一些癌癥、肝硬化等病癥的外在表現(xiàn)。

  如果不及早診治,不但影響美容,而且還會影響身體健康。所以女性朋友一定要注意防范月經(jīng)不調(diào)的危害。

  女性經(jīng)期不能吃的水果

  女性經(jīng)期其實(shí)不只是吃冰,一些屬性偏涼的食物,例如冰品、茄子、絲瓜、黃瓜、冬瓜、蟹、田螺、海帶、竹筍、橘子、梨子、柚子、西瓜等等,及酸澀的食物,如酸梅、未成熟味酸之水果,或是一些辛熱食品,如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等,也都應(yīng)該避免在經(jīng)期內(nèi)食用,以免造成血液不流暢的狀況。

  女性經(jīng)期來臨時,飲食要尤為注意

  經(jīng)期應(yīng)該多吃的食物

  經(jīng)期內(nèi)應(yīng)多吃蔥白、木耳、花生、核桃、大棗、桂圓、玫瑰花。若在經(jīng)期內(nèi),不小心吃了冰冷的食物,或是忍不住吃了冰,可以多喝紅糖煮生姜來平衡體內(nèi)血液循環(huán),促使血液流暢。

  除了冰品不宜在經(jīng)期內(nèi)食用外,女性在經(jīng)期內(nèi)要特別注重保暖,避免受寒、涉水、淋雨、曝曬及洗冷水澡,并應(yīng)禁止房事、盆浴及游泳,保持外陰、內(nèi)褲及衛(wèi)生棉的清潔。

  中醫(yī)反對女性經(jīng)期內(nèi)吃冰,西醫(yī)則認(rèn)為百無禁忌。經(jīng)血是子宮內(nèi)膜的剝落,藉由子宮的收縮將經(jīng)血排出,而吃冰時,腸胃的溫度下降,影響到子宮收縮變差,經(jīng)血較難排出,于是形成血塊,子宮為將血塊排出,只得加大收縮的力度,這是吃冰可能造成月經(jīng)不調(diào)的原因。

  西醫(yī)不排斥任何的食物,就連坐月子都可以吃冰,雖然吃冰可能因此導(dǎo)致子宮收縮造成經(jīng)痛,但這些血塊都可以經(jīng)由身體體內(nèi)機(jī)制而排出,女性可以不必過份擔(dān)心。不過若因吃冰而有過度經(jīng)痛的情形發(fā)生時,就應(yīng)至婦產(chǎn)科檢查是否有其他疾病的可能。

  結(jié)語:經(jīng)期的問題不是小問題,女性朋友在經(jīng)期如果遇到什么不適,一定要及時就醫(yī)。這才是基本的正確的女性保健要求。上面教你的十個食療調(diào)經(jīng)的小秘方,都學(xué)會了嗎?

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