太極功夫劍 馬暢49式太極劍全套教學

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視頻作者:淮安三九網(wǎng)絡科技有限公司

責編:劉書

發(fā)表時間:2014-03-04 15:20

  太極劍是太極器械之一,擁有眾多的練習者,那么你知道馬暢49式太極劍有哪些特點么?49式太極劍又要怎樣練習呢?不清楚的話就趕緊來看看吧!

  陳式49式太極劍是陳式太極系列中短器械的一種,其套路布局合理,銜接緊湊,劍法清晰,以劈、刺、撩、掛、點、抹、托、架、掃、截、推、化等劍法,結合太極拳舒展大方的身法和靈活穩(wěn)健的步法,動靜有序,快慢相間,體現(xiàn)了以身運劍、身劍合一、纏繞回旋、剛柔相濟的特點和蓄發(fā)互變、風勁有力的技擊技法。既可健身養(yǎng)生,也可防身自衛(wèi)。

  49式太極劍劍譜

  第一章陳式太極道術一休,拳劍兼修

  一、“道術合一”太極拳

  二、陳式太極:四百年傳承,五流派正宗

  三、陳式太極劍:由拳化劍,拳劍兼修

  四、常練太極劍身體更強健

  五、陳式太極劍修習精要

  (一)陳式太極劍的特點

  (二)重點要訣助你練好太極劍

  第二章陳式太極劍49式入門功法

  一、劍器簡介

  二、標準握劍法

  (一)持劍(二)直握(三)平握(滿把)(四)雙手握劍法

  三、基本劍法

  (一)刺劍(二)劈劍(三)撩劍(四)掛劍(五)點劍

  (六)抹劍(七)托劍(八)架劍(九)掃劍(十)截劍

  (十一)推劍(十二)化劍(十三)扎劍

  第三章陳式太極劍49式詳譜

  【第一段】

  第一式:太極劍初勢第二式:朝陽劍

  第三式:仙人指路第四式:青龍出水

  第五式:護膝劍第六式:閉門式

  第七式:青龍出水第八式:翻身下劈劍

  第九式:青龍轉身第十式:斜飛式

  第十一式:展翅點頭第十二式:撥草尋蛇

  第十三式:金雞獨立第十四式:仙人指路

  第十五式:蓋攔式第十六式:古樹盤根

  第十七式:餓虎撲食

  第二段

  第十八式:青龍擺尾第十九式:倒卷肱

  第二十式:野馬跳澗第二十一式:白蛇吐信

  第二十二式:烏龍擺尾第二十三式:鐘魁仗劍

  第二十四式:羅漢降龍第二十五式:黑熊翻背

  第二十六式:燕子啄泥第二十七式:白蛇吐信

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