陳式太極劍,與太極拳一樣當中也有著相應的思想和內(nèi)在要求,小編就以太極劍中曲與直、穩(wěn)與靈、遠與近的關系為大家做講解,希望大家可以借此進一步提升對太極劍的認識,并能在實踐中得到運用和提高。
理解這三大關系,有利于我們學習太極拳的內(nèi)涵。
曲與直
在太極劍中,動作也基術都是非圓即弧的曲線,而劍長三尺是直線,因而必須正確處理好“曲”與“直”的關系。
勁以曲蓄,力以直發(fā),曲蓄可以游刃有余,直發(fā)則猝不及防。技擊時,如果動作過曲則與對方距離不適:進攻時勁力不易發(fā)放到列方,而且動作幅度過大,容易暴露自己的弱點,防守時易被對方切入壓扁而無反攻之力,于己不利。
所以,我們要看清局勢,分析好利弊。
動作如果太直,則防守時肢體僵脆沒有彈性,進攻時蓄勁不夠,發(fā)勁不狠,動作呆滯、易為對萬所乘。
在“回身平刺” 一式中,當右手劍向前平刺時,右臂應略往回收,如果右臂有多遠伸多遠,整個手臂就會與劍身形成一條直線,上身重心就會前移,導致重心不穩(wěn),若對方變換招式我則不能隨機應變,就會處于劣勢。
習練太極劍一定要掌握好動作的曲直適度及相應變化,處理好“曲”與“直”這一對陰陽辯證關系。
掌握這層關系,對于我們太極劍的實踐練習也有所幫助。
穩(wěn)與靈
《拳經(jīng)》講:“形式沉穩(wěn)如泰山,身體輕靈似飛鳥。”古諺有“刀如猛虎,劍似飛鳳”,說明輕靈是劍的一個重要特點。
太極劍還有一個特點就是穩(wěn)。靈與穩(wěn)兩者互為陰陽,相互統(tǒng)一,先穩(wěn)后靈,穩(wěn)中求靈。穩(wěn)并非目定不動,而是一種動態(tài)之穩(wěn)、動態(tài)平衡,靈并非飄絮之靈,而是有根之靈。
不穩(wěn)則發(fā)力如無之水,不靈則形式呆板遲滯。在“靈貓捕鼠”、“鳳點頭”、“犀牛望月”等劍式中,只有下盤穩(wěn)固,上盤才能輕靈自如。靈亦為輕,穩(wěn)亦為沉。
若一升俱升,就會造成身體漂浮、下盤根基不牢的弊病,若沉俱沉,就會造成癱軟、萎縮、丟勁的弊病。如“左右托千斤”中,力往上發(fā),但重心要往下沉。
“探海式”中,當右手握劍逆纏向右下方發(fā)力刺劍時,右胯下沉,右膝微曲,右腳五趾抓地,同時松左胯提左膝,左手劍指逆纏向左上方掤指發(fā)力,形成對稱平衡勁。
在“野馬跳澗”一式中,在跳躍騰空時,雙手捧劍向前上方刺劍發(fā)力,襠部要向后向下沉,形成對稱平衡勁。
在“勁風假草” 一式中,盤步下蹲,虛領項勁,右手劍逆纏向右下方貼地抹劍,左手劍指逆纏加大向左上方的掤勁,在內(nèi)勁上對稱和諧。
遠與近
太極劍相當于對右臂進行了加長,其技擊技法依然與太極拳相同。
長者,遠也,短者,近也。意有長短,手也有長短,放人意要長,發(fā)力手要短。當敵人離我較遠時,我用劍擊之。
當敵人與我近身時,劍的作用就會大火削減,此時我就要采用貼身靠打,正所謂“挨著何處伺處擊”、“合則周身柔軟似無骨,忽然放開都是手”,不能手里拿著劍就只能用劍,肩、肘、手、胯、腿、腳都是我手中的“劍”,放長護短,練長用短。
只有正確認識太極劍的作用,才能在技法上得以提高,進而“階及神明”。