你會經(jīng)常性的胃痛嗎?還是偶爾感覺到不舒服呢?那么到底用什么樣子的方法才能緩解疼痛呢?又或者吃哪類的食物才能治療呢?不用再那么費腦經(jīng)了，今天小編要說的就是有關胃不好的人群所應該注意的日常事項等知識。
1、規(guī)律飲食是預防胃病的首要措施。按時進餐，切忌暴飲暴食、饑一餐飽一餐。
2、需根據(jù)個人體質選吃水果，尤其是既往有慢性胃病史者更是要慎吃水果，潰瘍病患者不宜吃菠蘿、桔子、蘋果等酸性水果，脾胃虛弱者不宜吃性寒的梨和柚。
3、過酸、過甜甜食物以及過燙、過硬、過粘食物不宜食用。盡量少吃生冷食物以及刺激性食物，如咖啡、酒、濃茶、辣椒、芥末等。這些食物對消化道黏膜具有較強的刺激作用，容易引起消化道炎癥。
4、飯后不宜立即喝茶或者大量的水，不宜用湯泡飯吃，否則易造成消化不良。
胃病反復發(fā)作的主要原因除了飲食不規(guī)律以外，還有精神因素的影響。
現(xiàn)在生活質量提高，人們對飲食已經(jīng)非常關注，但很多人生活無規(guī)律，經(jīng)常熬夜，精神壓力帶來的影響更甚，易患的就是功能性胃腸病。
所以，壓力大的人士要學會自我調(diào)節(jié)，放松心情，自我減壓。
胃不好少吃大棗等三種食物
雖然現(xiàn)在條件好了，家里水果不斷，但多吃對身體也不好，有沒有發(fā)現(xiàn)吃得胃有些不舒服?建議一些“老胃病”應該少吃三種水果，多吃蘋果和桂圓。
獼猴桃通便但“燒心”
