三八婦女節(jié)又到了，很多女性重視面部呵護和保養(yǎng)，使得完全看不出來已經(jīng)年過三十，但是因為忘記了頸部的呵護，使得頸部的頸紋出賣你的真實年齡。想知道應該如何全方位“武裝”自己的年齡嗎?一起來跟小編看看如何呵護頸部祛除頸紋吧。
1、枕頭太高
枕頭太高，會讓脖子前傾的姿勢，選擇低的枕頭為佳。
另外，駝背、讓脖子呈現(xiàn)向前伸的姿勢，脖子不但會松弛，還容易產(chǎn)生皺紋。日常生活中隨時警惕不要駝背，養(yǎng)成抬頭挺胸的習慣吧。
2、很少用到臉部表情肌
時常面無表情、吃飯不充分咀嚼的人，鮮少用到表情肌，于是，下顎到脖子這部分容易松弛。
空檔時做一些肌肉伸展操吧，張大嘴巴發(fā)出“伊～嗚～”的聲音、用力將舌頭頂鼻尖等動作，都可以鍛煉表情肌。
3、長期間使用電腦
當你使用電腦時，是不是長時間維持同樣的姿勢呢?這樣會導至脖子僵硬，淋巴循環(huán)不佳，記得每30分鐘扭轉(zhuǎn)1下脖子、肩膀吧。
當然，如果想提醒自己什么時候到婦女節(jié)了，也可以掃以下二維碼，我們會定時告訴你哦!
4、頸部缺少“運動”
