提起古代，我們想到的就是皇帝，皇帝可以說是古代權(quán)利地位高的一個人，那么處于這樣一個地位上的皇帝們，他們是不是也很注重養(yǎng)生呢?那么古代帝皇是怎樣養(yǎng)生的?
古代帝皇是怎樣養(yǎng)生：乾隆
清代乾隆不但愛詩，精于詩，還是一位詩人。同時他也是一位尊老、敬老、熱愛老人的皇帝乾隆皇帝享年89歲，是中國歷代帝王中高壽者。
乾隆三十二年(公元1767年)春節(jié)，乾隆皇帝在皇宮大排宴席，邀請100名百歲以上的老人歡宴，宮遷文武官員也都參加為其祝賀。當(dāng)知道參加圣宴有位趙姓老人141歲時，乾隆皇帝非常高興地與大學(xué)士紀(jì)曉嵐即席對詩祝賀。乾隆上聯(lián)：“花甲重逢，外加三七歲月。”60歲為一個花甲，“花甲重逢”正好是120歲，“三七歲”即21歲，兩者相加，恰為141歲。紀(jì)曉嵐略加思索，對出下聯(lián)：“古稀雙慶，更多一度春秋。”70歲為古稀，兩個70為140，再加一歲，正好也是141歲。
上下聯(lián)不僅歲數(shù)相符，而且對仗工整，文筆流暢。在座的百位老人都贊嘆不已。
古代帝皇是怎樣養(yǎng)生：姜子牙
姜子牙80歲時被周文王拜為丞相，直至97歲還身體健康，精力充沛，這與他幾十年的垂釣生涯有關(guān)。垂釣，作為一種修身養(yǎng)生之道，頗有益處：一是健身。垂釣之時，往返奔波，活動筋骨，可以強(qiáng)健體魄。二是養(yǎng)性。姜氏釣魚不用鉺，不彎鉤，名為釣魚，實為養(yǎng)性。遠(yuǎn)眺江湖之波濤，近聞林中之鳴鳥，心平氣和，專心致志。三為固志。子牙大器晚成，年逾古稀，才華還未得以施展。當(dāng)他聽說周文王禮賢下士，便到渭水之濱垂釣養(yǎng)老，期待文王尋訪，從不心灰意懶，而以垂釣?zāi)テ湫?，固其志，溫韜略，習(xí)戰(zhàn)法。所以有“姜太公釣魚，愿者上鉤”的傳說。
古代帝皇是怎樣養(yǎng)生：武則天
一個人能否長壽受先天和后天兩大因素制約。中國歷史上唯一的女皇武則天健康長壽說明了這個問題。
