·豐胸秘籍 3招擺脫平胸·波霸柳巖的私房豐胸法 ·4種豐胸方法讓你波濤胸涌
第5招A:包胸式—促進(jìn)血液循環(huán)
動作B
1、兩手交叉,手掌包住胸部外圍。
2、用雙手將副乳及乳房一起包覆住,往中間集中按壓各10次。
改善:可以刺激胸部結(jié)締組織,并促進(jìn)乳腺發(fā)達(dá),促進(jìn)血液循環(huán)達(dá)到豐胸目的,按壓時會有一些痠脹感。
第6招 單邊式—集中胸型
動作A
1、右手包覆左胸。
2、往鎖骨中心處撥動,一次撥動一邊,一邊10次。
動作B
1、像穿內(nèi)衣一樣,右手從背后撥動左胸。
2、右手撥到前面之后,四指合併輕輕按壓左邊乳房,一次按壓一邊,一邊10次。
改善:能把胸部肌肉往中間集中,集中胸型,縮小副乳的生長,也可以讓外擴的情況獲得改善。
第7招 U字型式—運動胸部肌肉,托高胸部
動作
1. 手呈現(xiàn)U型,按摩時避開咪咪點。
2. 左手插腰,右手呈U字型,用U型手的兩端由下往上推壓左胸至鎖骨下方,避開咪咪點,每邊約推壓10次。
改善:感覺到乳房被推壓提起,此動作可以托高、拉提胸型,幫助運動乳房附近的肌肉及脂肪組織。