消化不良怎么辦
一、飲食及生活調(diào)理
飲食中避免油膩及刺激性食物,忌食生冷和酸性食物以及咖啡、巧克力、土豆、紅薯等,戒煙少酒。避免暴飲暴食及睡前進(jìn)食過量,好是少食多餐。精神因素是造成消化不良的主要誘因,因此要特別注意保持愉快的心情和良好的心境。
二、按摩
1、推脾土,推三關(guān)。用左手扶住患者的手。右手用拇指蘸姜水,先推脾土(在拇指根部經(jīng)大魚際處到腕部橫紋處),然后向上推三關(guān)(在前臂橈側(cè),從腕關(guān)節(jié)處到曲池穴),每次推的次數(shù)以皮膚發(fā)紅為度,大約需推200次以上。兩手交替進(jìn)行。
2、推背部脊柱兩側(cè)。由上而下,從第七頸椎起,下達(dá)腰椎,或用捏脊法。
3、兩手拇指分推兩側(cè)季肋部,再推臍旁兩側(cè)。還可用搓熱的手掌揉臍部。
4、后用指掐和拇指平推足三里穴。
三、助消化敷貼
1.將傷濕止痛膏貼于兩側(cè)小腿“足三里”穴位,半天換一次,連貼兩日。
2.取少量陳年山茶油與滑石粉調(diào)成糊狀,在掌心搓熱后敷于臍部及臍周。對(duì)嬰幼兒腹脹的療效尤佳。
四、助消化藥
此類藥物大多數(shù)本身就是消化酶的主要成分,或能促進(jìn)消化液的分泌,主要?jiǎng)┬陀懈山湍钙?、乳酶生片、胰酶片、多酶片等。于飯前服,口服時(shí)不可嚼碎。這些藥物放置日久,其效力會(huì)下降,故宜用新制產(chǎn)品,并應(yīng)置于冷暗處貯存,密閉防潮。不宜與抗生素或吸附劑合用,應(yīng)間隔2-3小時(shí)。
總結(jié):消化不良的感覺非常的難受,相信大家都有所感受,想要避免消化不良還是要注重平時(shí)的飲食,不要暴飲暴食,希望小編本篇文章可以給大家?guī)韼椭?/p>