2大信號(hào)警惕脾胃病 脾胃不好的癥狀

  我們經(jīng)常講要養(yǎng)好脾胃,那你可知道脾胃的健康與否對(duì)我們的身體有著怎樣的影響嗎?脾胃不好的癥狀分別都有哪些?在日常生活中脾胃不好吃什么可以改善呢?與小編一起來(lái)看文章了解吧!

我們經(jīng)常講要養(yǎng)好脾胃

  脾胃不好的癥狀

  中醫(yī)認(rèn)為人體的氣血是由脾胃將食物轉(zhuǎn)化而來(lái),故脾胃乃后天之本。然而生活中的飲食不節(jié)、過(guò)食肥膩、憂(yōu)思過(guò)度、偏 食偏嗜、饑飽不均等都可能傷及脾胃。學(xué)習(xí)、工作、娛樂(lè)等都需要大量的能量,而這些能量都是要通過(guò)飲食而來(lái),但是飲食必須要由脾胃共同工作才能正常的轉(zhuǎn)化為 氣血能量??梢?jiàn)脾胃的健康對(duì)于我們的生活有多重要,脾胃好不好,可從以下幾個(gè)信號(hào)看出來(lái)。

  1、信號(hào):便秘

  提示:胃熱

  胃熱者,食物殘?jiān)滦芯徛忠琢魇?,到大腸時(shí)已變得很干,從而導(dǎo)致便秘,而與此相對(duì)的,大便常不成形,很稀,多半為脾胃虛寒所致。

  解決方法:便秘者可嘗試推腹法,即一只手放在左側(cè)肺部下緣,另一只手壓在上面,用力均勻地按摩,此法可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),加速食物殘?jiān)南滦?。而?瀉者可溫灸中脘穴(臍上4寸處)、足三里穴(掌心按住膝蓋,中指末端向外一橫指處)、關(guān)元穴(臍下3寸處)等穴位,同時(shí)每天飲用1杯生姜大棗紅糖水來(lái)改善 癥狀。

  2、信號(hào):身體肌肉松弛 肌肉少而肥肉多

  提示:脾胃虛弱

  如果一個(gè)人肌肉松弛、沒(méi)有彈性,或肌肉少而肥肉多,多因脾胃虛弱所致。

  解決方法:脾胃虛弱者可經(jīng)常運(yùn)動(dòng)腳趾和按摩小腿。

脾胃 脾胃不好吃什么 脾胃不好的癥狀 
警惕 這類(lèi)人不能吃香菜
警惕 這類(lèi)人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)??梢钥吹街?..
10個(gè)簡(jiǎn)單小妙招巧治鼻炎
10個(gè)簡(jiǎn)單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴(kuò)大年輕...