春季養(yǎng)生小常識(shí) 揭秘五種不能吃的蔬菜(2)

  4、新鮮黃花菜

  所含秋水仙堿進(jìn)入人體后經(jīng)氧化會(huì)產(chǎn)生有毒物質(zhì),食后會(huì)引起類似急性腸胃炎癥狀,極易誤診。而干黃花菜在加工時(shí)經(jīng)清水充分浸泡,已將大部分秋水仙堿溶出,所以一般不會(huì)中毒。

  5、蠶豆

  蠶豆體內(nèi)紅細(xì)胞缺乏6-磷酸葡萄糖脫氧酶吃了蠶豆后會(huì)得溶血性黃疸,又稱蠶豆病。這種病多有遺傳性,因此,有家族病史的人應(yīng)到醫(yī)院檢查,并避免吃蠶豆。

  人在冬季的活動(dòng)量很小,因此在春天,應(yīng)該加強(qiáng)鍛煉,使身體更健康。正值春季,也正是身體覺得疲乏無力的時(shí)候,總說自己被春困所纏上,那就是冬天沒有保養(yǎng)好腎臟,提醒大家春季養(yǎng)生一定要切忌5個(gè)不宜,做到健康的養(yǎng)生。

  溫馨提醒:除了上面提到了幾種蔬菜,木薯、杏仁、白果等蔬菜也需要謹(jǐn)慎使用哦!

  春季養(yǎng)生小常識(shí)

  除了盡量減少出汗,冬季還要早睡晚起、注意保暖,情緒上不宜亢奮,如果冬季的時(shí)候這幾點(diǎn)做得不好,就不能適應(yīng)春季。

  而且,就像冬季影響春季一樣,春季如果不按照正確的方法養(yǎng)生,那么夏季則會(huì)出現(xiàn)相應(yīng)的不適。

健康飲食 春季養(yǎng)生小常識(shí) 蔬菜 
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