榴蓮奶昔 能夠消暑益氣

  夏天來了,是不是想喝清涼一點(diǎn)的奶昔了呢?今天小編就向大家推薦一個口味獨(dú)特且營養(yǎng)的奶昔——榴蓮奶昔。我們都知道榴蓮的功效與作用很多也很強(qiáng),但是我們切不可多吃,要適可為之,因?yàn)槌粤裆忂€是有一些的食用禁忌的。

  榴蓮奶昔

  材料

  我們需要準(zhǔn)備一塊榴蓮,一袋鮮牛奶,少許淡奶油,少許糖。

  做法

  1、榴蓮肉去核用手撕成小片。

  2、把榴蓮片放到攪拌杯里,加入適量牛奶。

  3、后一步,連接電源攪拌差不多1分鐘以后就可以倒進(jìn)杯子里享用了。

  食用禁忌

  1、榴蓮不可與酒一起食用:因?yàn)榫婆c榴蓮皆屬熱燥之物,如糖尿病患者兩者同吃,會導(dǎo)致血管阻塞,嚴(yán)重的會有爆血管、中風(fēng)情況出現(xiàn),不宜食用。

  2、熱氣體質(zhì)、喉痛咳嗽、患感冒、陰虛體質(zhì)、氣管敏感者吃榴蓮會令病情惡化,對身體無益,不宜食用。

  3、中醫(yī)認(rèn)為,榴蓮性質(zhì)溫?zé)?,若吃得太多,會令燥火上升,及出現(xiàn)濕毒的癥狀。想緩解不適,就要飲海帶綠豆湯或夏枯草湯。

  4、因?yàn)榱裆徶泻休^高的熱量及糖分,所以肥胖人士好少吃一點(diǎn)。

  5、榴蓮含有較高鉀質(zhì),故腎病及心臟病人,宜少食。

  6、榴蓮一次不宜多吃,因?yàn)榱裆忞m富含纖維素,但它在腸胃中會吸水膨脹,過多食用反而會阻塞腸道,引起便秘。因此,好每天食用不超過100克。若聞到已熟的榴蓮帶有酒精味,則表示已變質(zhì)不能吃。

  榴蓮的功效與作用

榴蓮的功效與作用

  1、榴蓮果肉中含淀粉11%,糖分13%,蛋白質(zhì)3%,還有脂肪、維生素C以及鈣、鐵、磷等多種微量元素,營養(yǎng)相當(dāng)豐富。在“榴蓮之鄉(xiāng)”的泰國,經(jīng)常用榴蓮給病后患者、產(chǎn)后的婦女補(bǔ)養(yǎng)身子。

  2、榴蓮果殼煮骨頭湯是很好的滋補(bǔ)品,而果核和內(nèi)瓤常被用來燉雞湯,此湯有益補(bǔ)氣,能去胃寒,也可做婦女滋補(bǔ)湯。

  3、榴蓮殼與其他化學(xué)物可合成肥皂,還能用作皮膚病藥材。

  4、榴蓮全身都是寶,果核可煮和烤著吃,味道象煮得半熟的甜薯,煮榴蓮的水能治療皮膚敏感性的瘡癢。

  總結(jié):上文主要介紹了榴蓮奶昔的做法,榴蓮的食用禁忌以及榴蓮的功效與作用。榴蓮性質(zhì)比較溫和,但是吃多了還是會上火的,千萬不要貪吃哦,不知道小編今天介紹的榴蓮奶昔的做法,你學(xué)會了嗎?自己在家試試吧。