這當(dāng)然不是僅僅維持女性性征，也不僅僅為了老年健美，而是為了女性的基本健康，為了老年的安全長(zhǎng)壽，為了晚年生活的有滋有味、瀟瀟灑灑。
雌激素并不是源源不斷地提供給女性，因?yàn)槁殉灿幸粋€(gè)生長(zhǎng)周期，當(dāng)卵巢不再分泌激素時(shí)，體內(nèi)的激素就開始減少，身體上的一些相關(guān)器官的功能也開始減退。
雌激素對(duì)女性來(lái)說(shuō)非常重要，現(xiàn)代社會(huì)女性生活壓力大，很多年輕的女性朋友出現(xiàn)缺乏雌激素的癥狀，女性朋友不禁要問(wèn)了：專家先帶大家了解一些關(guān)于雌激素的常識(shí)：雌激素是一種女性激素，由卵巢和胎盤產(chǎn)生。
腎上腺皮質(zhì)也產(chǎn)生少數(shù)雌激素。
女性兒童進(jìn)入青春期后，卵巢開始分泌雌激素，以促進(jìn)陰道、子宮、輸卵管和卵巢本身的發(fā)育，同時(shí)子宮內(nèi)膜增生而產(chǎn)生月經(jīng)。
雌激素還能促使皮下脂肪富集，體態(tài)豐滿;乳腺增生，乳頭、乳暈顏色變深，并產(chǎn)生性欲;促使體內(nèi)鈉和水的潴留，骨中鈣的沉積等。
據(jù)統(tǒng)計(jì)中國(guó)女性朋友在35歲后一般就會(huì)出現(xiàn)雌激素降低，雌激素低易導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，女性愛(ài)衰老，提前進(jìn)入更年期，骨質(zhì)疏松等。其的主要表現(xiàn)：
1、皮膚干燥瘙癢、皮膚蟻?zhàn)吒?
2、感覺(jué)異常(經(jīng)常有刺痛、麻木、耳鳴);
3、潮熱出汗、經(jīng)常失眠、焦慮、易怒，產(chǎn)生憂郁情緒，甚至對(duì)生活失去信心;
4、身體出現(xiàn)亞健康狀態(tài)，如頭暈、頭痛、疲倦乏力、腰背和關(guān)節(jié)酸痛，有骨質(zhì)疏松的癥狀，記憶力減退、心悸、血壓波動(dòng)、泌尿系統(tǒng)不適;
5、月經(jīng)紊亂、性生活困難，有的甚至不能過(guò)性生活，甚至影響生育。
一般來(lái)說(shuō)，女性45歲以后由于體內(nèi)雌激素分泌減少，出現(xiàn)一系列更年期癥狀，出現(xiàn)輕重不等的、以植物神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂為主的更年期綜合征。因此當(dāng)雌激素偏低的時(shí)候要及時(shí)進(jìn)行補(bǔ)充。
結(jié)語(yǔ)：看了小編上文的介紹，您應(yīng)該已經(jīng)知道哪些食物含有大量激素了吧，您也應(yīng)噶對(duì)雌激素低的癥狀有一定的了解了吧，那小編希望您以后在挑選食物的時(shí)候一定要注意冷熱，也希望你能把這個(gè)消息分享給身邊的小伙伴們哦。
