養(yǎng)胃食物 最能養(yǎng)胃6款平價食物TOP榜(2)

  4、主食

  通常在吃什么可以養(yǎng)胃的問題上,我們應(yīng)該適量的多吃些主食,而在選擇主食的方面,養(yǎng)胃的則是面條。因為在大米中含有較多的酸性物質(zhì),因此腸胃不好的人應(yīng)該盡量少吃米飯。如果熬粥,少放點蘇打進去,對胃有好處。

  5、包心菜

  要想養(yǎng)胃,包心菜絕對不能少,它具有健脾養(yǎng)胃、緩急止痛、解毒消腫、清熱利水的作用。而且在包心菜中還含有大量的維生素C,這種物質(zhì)具有止痛及促進潰瘍愈合的作,將卷心菜與薏米、陳皮、蜂蜜同煨還可以治療胃脘脹痛、上腹脹滿及胃、十二指腸潰瘍等病癥。

  6、菠菜

  面對吃什么養(yǎng)胃的問題,菠菜也可以適量的多吃,中醫(yī)指出菠菜具有潤燥養(yǎng)肝,益腸胃,通便秘的功效。在日常的生活中適量的多吃菠菜,可促進胃和胰腺分泌,從而達(dá)到促進消化的作用。而且在菠菜中還含有極為豐富的纖維素,它能幫助腸道蠕動,從而有利排便。

  養(yǎng)胃的方法

  一、養(yǎng)胃茶療法

  茶療在調(diào)理胃病方面有其獨特的優(yōu)勢。采取“寒者溫之、熱者寒之、虛者補之、實者瀉之”的方法,調(diào)節(jié)患者的體質(zhì),并根據(jù)“通則不痛”的原理以理氣、活血、和胃、止痛,達(dá)到治根的目的。俗語說“胃病三分治、七分養(yǎng)”,茶療,即是調(diào)理脾胃便捷的方式之一。

  茶療溫和持久,古老的中醫(yī),很早就有“茶為萬病之藥”之說。茶療除了具備茶的一般健康功能外,還有自己獨特的藥養(yǎng)功效。有針對性選用各種茶材,能起到很好的調(diào)理治療的效果。

  茶療具備其他藥物的功效,但異于藥物,特別在改善體質(zhì),治療小病,慢性病,預(yù)防重大疾病方面有它的優(yōu)勢。用中藥材料萃取配制而成的藥茶,取代日常茶飲,可以直接作用于病變部位,茶療也是源自中醫(yī)理論的,它的保健機理同其他中藥類似。

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