走路越慢壽命越短嗎

  很多人認為走路的姿勢或者是速度都是跟身體健康沒多大的關(guān)系的,其實這種想法是錯誤的。那您知道走路越慢壽命越短嗎?您知道步行速度與健康關(guān)系嗎?今天小編就為您介紹一下有關(guān)健康的知識,感興趣的朋友們趕快來看看啊。

  走路越慢壽命越短嗎

  在相關(guān)科學家們研究進行期間,就已經(jīng)有17528名老年人去世。

  其中,從研究開始時算起,有5年或以上剩余壽命的老人約占84.8%,而有10年或以上剩余壽命的則占59.7%。

其剩余壽命與步行速度有關(guān)

  研究人員發(fā)現(xiàn),年齡相同、性別一致的老年人,其剩余壽命與步行速度有關(guān),這在75歲以上的老年人群體里尤為明顯。

  來自匹茲堡大學的公共衛(wèi)生學碩士及醫(yī)學博士斯蒂芬妮和她的同事們進行了這次的研究,這次研究的目的在于揭示老年人的步行速度與壽命之間的有什么關(guān)系,并且借此來確定步速對壽命的又什么影響。

  在大多數(shù)年齡段中,壽命為預期壽命中值的老年人,其步速約為0.8米/秒,男女皆是如此;而在性別與年齡一致的前提下,步行速度越快,其預期壽命越長。

  步速達1米/秒以上的老年人,其預期壽命會比只考慮年齡與性別時的預期要長。

  在多個年齡組別中,老年人的步速與剩余壽命均成正比關(guān)系,而且年紀越小,其預期剩余壽命的絕對值越大。

  為什么步速能預測壽命呢

  這是因為我們在步行時候需要消耗身體中大量的能量,并且對肢體動作進行有效的控制,還是需要包括身體的循環(huán)系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)、心肺系統(tǒng)、以及肌肉骨骼系統(tǒng)在內(nèi)的大部分器官系統(tǒng)的支持與配合才能完成的。

  步行速度慢一方面反映出老人的身體系統(tǒng)已經(jīng)受損,另一方面也表明他/她步行時需要耗費較多的能量,所以步速能對老人的壽命起到預示的作用。

  研究人員表示,步速在臨床上具有很廣泛的作用,包括有助于確定哪些人群會有5年或10年以上的剩余壽命,哪些人群早逝的風險更大。

  針對早逝風險大的人群,我們可以對他們進行進一步的體檢以確定其健康問題,從而有針對性地對其進行治療。

  另外,對步速進行長期監(jiān)控有助于發(fā)現(xiàn)身體出現(xiàn)的新問題。

  匹茲堡大學研究結(jié)論

  走路姿勢與健康的聯(lián)系

  除了走路快慢與壽命息息相關(guān)外,這項研究同時顯示;

步行速度與健康關(guān)系 走路越慢壽命越短嗎 
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