如何學(xué)會(huì)享受生活
所謂享受生活,并不是說及時(shí)行樂,游戲人生。相反,它要求極其認(rèn)真的生活態(tài)度。
也就是說,要認(rèn)認(rèn)真真地對待生活中的每一個(gè)時(shí)刻,每一個(gè)細(xì)節(jié),咀嚼它,消化它,不能視而不見,充耳不聞,以至于活了一輩子,卻找不到什么時(shí)刻是屬于自己的,活得既沒有樂趣,也沒有自我。
要接近大自然,無論你多忙多累,都要抽出一些時(shí)間回到大自然的懷抱,重新領(lǐng)略人和大自然的那種單純的關(guān)系。
如果有條件,可以到一個(gè)自然風(fēng)景點(diǎn)去游覽一下。不一 定到名山大川去湊熱鬧。那里游人過多,往往影響你領(lǐng)略大自然的美。不如就爬爬山、釣釣魚,一起在外面吃頓野餐。
如果沒有條件,也可去公園散散步,躺在草坪上看看藍(lán)天,聽聽鳥叫,聞聞花草的香氣,使緊張的神經(jīng)得以松馳,重新感覺活著是怎么一回事。
不要失去自己
一定在生活中給自己留出一塊小天地,從繁忙中為自己擠出一些時(shí)間來。如果你喜歡讀書,就要給自己安排一段雷打不動(dòng)的時(shí)間,不要讓任何人打攪你,靜下心來讀讀書。
假如你沒有什么特別愛好,也可以每天固定一個(gè)自己獨(dú)處的時(shí)間、一個(gè)人在房間里想想自己的事。這種屬于自己的時(shí)間非常重要,它是你把握滋養(yǎng)自我、恢復(fù)心力和體力的必要保證。
要面對自己的感情
人們往往為了逃避痛苦,把自己封閉起這樣雖然可以免于受傷害,但同時(shí)也使自己失去了享受生活來的機(jī)會(huì)。結(jié)果造成一種惡性循環(huán),把自己淹沒在麻木的抑郁中,對生活失去熱情。
這絕對不能提高你的生活質(zhì)量。現(xiàn)代科學(xué)證明,記憶是一種物質(zhì)存在,你不能指望它自動(dòng)消失。如果你不對那些痛苦的記憶做出相應(yīng)的處理,它就會(huì)越積越多,后把你壓垮。
因此,要做自己心情的朋友,學(xué)會(huì)理解它、分析它,和它對話,使它成為你的助手,而不要使自己成為它的奴隸要與人為善。
人不能太單純,但也不能太算計(jì)。其實(shí),一般的人既沒有你想象得那么好,也沒有你想象得那么壞大多數(shù)人都和你一樣,為生活中的許多煩心事所困擾,希望有人能對他們友善一些。
如果你對他們友善了,也會(huì)得到他們友善的回報(bào),特別是那些和你沒有利害沖突的人你不妨試試:友善對待你每天早晨遇見的第一個(gè)人,以一種積極的態(tài)度開始一天。
要對生活積極樂觀
對著半瓶美酒,你可以高興地說:“呀,還有半瓶呢!”也可以懊喪地說:“唉,只剩半瓶了!”這全在于你如何看待它。如果你把全部的注意力都放在你所失去的和沒有的東西上面。
那么,你的心情就會(huì)越來越惡劣??墒?,如果你把注意力放在所有美好的事物上,并咀嚼它、珍視它,你就會(huì)欣然接受生活,并努力使它變得更美好。
結(jié)語:看了小編上文的介紹,您應(yīng)該已經(jīng)知道如何學(xué)會(huì)享受生活了吧,您也應(yīng)該知道如何面對生活的壓力了吧,是不是迫不及待想把今天學(xué)到的知識分享給身邊的小伙伴們呢?那還等什么,趕快行動(dòng)吧。