·身體到極限6個標(biāo)志·女性五大器官“臟”·科學(xué)家無法解釋10種人類行為
薏米
薏米水性微寒，能中和人體過多的燥熱，抑制壞脾氣的發(fā)生，也具有美白美容的上佳效果。
苦蕎麥茶
經(jīng)典的黑苦蕎茶味道非常的溫純，經(jīng)過炒制后，更具有獨(dú)特的焦香味，泡茶來喝能迅速補(bǔ)充人體缺乏的b族維生素群，舒緩神經(jīng)組織，減少發(fā)火和暴脾氣。
三七花蕾
三七花蕾中富含豐富的人生皂苷，適合脾氣不好的人長期泡茶飲用，像一般的口干、焦躁、心燥等癥狀都有著不錯的緩解，對人體的其他器官也具有不俗的抗衰老能力，不容小覷呢。
吃什么可以抑制女人脾氣暴躁
1.高鈣食物
日常飲食中多準(zhǔn)備些高鈣食物，對脾氣同樣具有很好的調(diào)理作用，不管是什么原因而導(dǎo)致的脾氣暴躁情況，高鈣食物都可以有效的調(diào)理，高鈣食物有利于養(yǎng)生。
也就是說，缺鈣是導(dǎo)致女性脾氣暴躁的主要原因，如果長時間鈣攝取不足的話，就會導(dǎo)致女性情緒反復(fù)多變。有研究發(fā)現(xiàn)，當(dāng)膳食中鈣含量充分時，這部分女性的情緒會比較穩(wěn)定。
反之則相反，因此專家建議女性每天喝500毫升豆?jié){或食用100克以上的豆制品，不僅具有很好的補(bǔ)鈣作用，同時對內(nèi)分泌系統(tǒng)同樣具有很好的調(diào)節(jié)作用。
2.b族維生素
補(bǔ)充b族維生素對脾氣暴躁等情況同樣具有很好的調(diào)理作用。
研究人員指出，如果女性的日常飲食中長時間缺乏這種營養(yǎng)物質(zhì)的話，同樣會出現(xiàn)有情緒不穩(wěn)、煩躁易怒等情況。
因此在平時生活中要特別注意，必須要補(bǔ)充一定量的維生素，以便于女性精神的調(diào)節(jié)。
