八、親子瑜伽 讓父母與小孩一起進行的瑜珈體位法練習(xí)，同樣因為瑜珈教室要增加課程特色以吸引學(xué)員而產(chǎn)生。
九、塑繩瑜伽 一般的瑜珈體位法練習(xí)加上繩子等器材為輔助。
十、塑球瑜伽 一般的瑜珈體位法練習(xí)加上或大或小的彈性球等器材為輔助。
瑜伽入門
大家剛開始對于瑜伽都很陌生吧，不了解，接觸的也比較少，對此事全然不知，不了解對瑜伽的認識和看法，只是對瑜伽這個詞比較熟悉。隨著社會的發(fā)展，對瑜伽的認識也越來越多，慢慢的了解到瑜伽主要是對通過體位、冥想、調(diào)息的練習(xí)達到放松整個身體，放松自己的心靈，充分發(fā)揮自我。
現(xiàn)在也有些人稱瑜伽是一種生活狀態(tài)，可想而知瑜伽帶給我們的不僅僅是一種健身強體的目的，而更是一種身心靈的變化和對待生活的一種態(tài)度。所以說瑜伽是寧靜，瑜伽是身、心、靈的和諧統(tǒng)一。 瑜伽的練習(xí)與一般的鍛煉完全不同。它的作用非常全面。
瑜伽的體位是慢慢的做，伴隨著放松和意守，人體內(nèi)外兩個系統(tǒng)都受到影響，神經(jīng)系統(tǒng)，內(nèi)分泌腺，內(nèi)臟以及肌肉因之影響而發(fā)揮出功能。瑜伽的體位，呼吸，調(diào)息和冥想對治愈疾病都有極為有益的物理和身心的效應(yīng)。
一、瑜伽的好處
1、調(diào)理生理，達到平衡
瑜伽強調(diào)身體是一個大系統(tǒng)，系統(tǒng)中由若干部分組成，使各個部分保持良好的狀態(tài)才能有健康的身體。瑜伽通過體位法、調(diào)息等方法，調(diào)整各個器官的生理機能，達到強身鍵體的目的。
2、消除緊張，平靜內(nèi)心
通過瑜伽完全呼吸、打坐和各種體位法，調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)，達到消除緊張。
3、修心養(yǎng)性，厚德載物
練習(xí)瑜伽所提倡的是身心愉悅，健康的生活態(tài)度，練習(xí)過程中可以讓你很自主的放棄吸煙、喝酒等很多不良的壞習(xí)慣，達到超越自我的境界，會讓你對生活充滿自信。
4、特別功法，特別療效
瑜伽對減肥癥、失眠、焦慮和關(guān)節(jié)炎等癥狀非常好的療效。
