咖啡的好處與壞處 關(guān)于咖啡的養(yǎng)生常識(shí)(2)

  13、咖啡可以止痛,咖啡因做為一個(gè)藥品時(shí),可以加強(qiáng)某些止痛劑的效果。

  14、咖啡是興奮劑可以增加身體的敏捷度,使運(yùn)動(dòng)員締造較好的成績(jī)。

  15、咖啡含有天然抗氧化物,可以降低患腸癌或直腸癌的機(jī)率。

  二、喝咖啡的壞處

  1、咖啡可增加患心臟病的危險(xiǎn)。

  2、造成神經(jīng)過(guò)敏。對(duì)于傾向焦慮失調(diào)的人而言,咖啡因會(huì)導(dǎo)致手心冒汗、心悸、耳鳴這些癥狀更加惡化。

  3、咖啡可導(dǎo)致血壓升高,促使血管壁收縮。

  4、誘發(fā)骨質(zhì)疏松咖啡因本身具有很好的利尿效果如果長(zhǎng)期且大量喝咖啡,容易造成骨質(zhì)流失,對(duì)骨量的保存會(huì)有不利的影響。

  5、咖啡因能使胃酸增多,持續(xù)的高劑量攝入會(huì)導(dǎo)致消化性潰瘍,糜爛性食道炎和胃食管反流病。

  6、咖啡因中毒,咖啡因中毒包括上癮和一系列的身體與心理的不良反應(yīng),比如神經(jīng)過(guò)敏,易怒,焦慮,震顫,肌肉抽搐(反射亢進(jìn)),失眠和心悸。

  7、咖啡因還會(huì)降低婦女受孕的機(jī)會(huì),增加流產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn),阻緩胎兒的發(fā)育。

  孕婦能喝咖啡嗎

  孕婦可以喝咖啡嗎,很多孕婦都很關(guān)心這個(gè)問(wèn)題,每位孕婦都知道,懷孕期間飲食是很關(guān)鍵的,稍有不慎會(huì)對(duì)肚子里的寶寶帶來(lái)一定的傷害,那么孕婦可以喝咖啡嗎?

  孕婦喝咖啡不僅容易導(dǎo)致胎兒畸形,還容易阻止胎兒的形成。因?yàn)榭Х纫蚰苡绊戅D(zhuǎn)變?yōu)辄S體酮的水平,從而阻止受精卵在子宮內(nèi)順利著床,咖啡因也能迅速通過(guò)胎盤作用于胎兒,而胎兒對(duì)咖啡因尤為敏感。

  攝取太多咖啡因會(huì)影響胎兒大腦、心臟和肝臟等重要器官的發(fā)育,有可能出現(xiàn)手指、腳趾畸形的情況。

 
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