中醫(yī)養(yǎng)生 進(jìn)補(bǔ)必須要辨證施行(2)

  血虛證

  主要表現(xiàn)為面色蒼白或暗黃、唇色淡白、頭暈眼花、心悸失眠、手足發(fā)麻、婦女行經(jīng)量少、延期甚至經(jīng)閉等??刹捎醚a(bǔ)血藥物治療。一般的血虛證,可選用阿膠制劑、當(dāng)歸制劑、雞血藤片、何首烏片、歸脾丸等。

  常用補(bǔ)血藥物

  熟地、阿膠、當(dāng)歸、雞血藤、何首烏、白芍等。

  常用補(bǔ)血食品

  動(dòng)物血、動(dòng)物肝臟、動(dòng)物脊骨、黑芝麻、黑木耳、紅糖等。

  陽虛證

  陽虛與氣虛是一類,除氣虛的表現(xiàn)外,還有畏寒肢冷、尿清便溏、白帶清稀、陽痿早泄等。

  常用補(bǔ)陽藥物

  附子、鹿茸、淫羊藿、蛤蚧、巴戟、狗脊、骨碎補(bǔ)、狗鞭、續(xù)斷、海馬、補(bǔ)骨脂、肉蓯蓉、冬蟲夏草、九香蟲、杜仲、菟絲子、肉桂、海狗腎、鹿鞭、鎖陽、枸杞子、韭菜子等。

  常用補(bǔ)陽食品

  麻雀肉、狗肉、羊肉、蝦以及動(dòng)物的腎、骨髓、蹄筋等。

  陰虛證

  陰虛與血虛是一類,除有血虛的癥狀外,還有午后潮熱、手足心熱、顴紅盜汗、男子遺精、女子經(jīng)量少等。

  常用補(bǔ)陰藥物

  西洋參、天門冬、麥門冬、北沙參、玉竹、石斛、女貞子、旱蓮草、百合、生地、黃精、枸杞、龜甲、鱉甲等。

  常用補(bǔ)陰食品

  豆腐、鱉肉、龜肉、兔肉、豬肺、豬蹄、蜂蜜、白木耳等。

  在選用補(bǔ)品時(shí),還需注意補(bǔ)藥的效力。補(bǔ)藥有峻補(bǔ)和緩補(bǔ)之分,峻補(bǔ)類藥物如人參、鹿茸等,應(yīng)禁用或慎用,使用時(shí)必須遵守醫(yī)囑,并嚴(yán)格控制劑量。

中醫(yī)養(yǎng)生 導(dǎo)致亞健康的原因 常用補(bǔ)血藥物 
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