養(yǎng)生之道 解讀臉色科學(xué)秘密

  人們的面部顏色也是可以反映人們?nèi)粘I畹慕】禒顩r的,你平時注意過自己的面部的顏色嗎?今天小編將要給大家解析一下臉色代表的身體健康的科學(xué)知識,以及怎樣調(diào)理改變面部顏色的方法。大家一起來看下文吧。

  養(yǎng)生之道

  黃種人皮膚是小麥黃色,可是臉色蠟黃也是正常的膚色嗎?科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)臉色蠟黃也有可能是下面的原因喲。

  食物引起的皮膚發(fā)黃

  胡蘿卜、南瓜、橘子汁、空心菜、甘藍菜、芒果等蔬菜瓜果富含胡蘿卜素,過多地攝入引起胡蘿卜素血癥,導(dǎo)致皮膚變黃,以手掌、足底為明顯,其次是面部、耳后,嚴(yán)重者可累及全身皮膚。

  血液循環(huán)不良引起的皮膚發(fā)黃

  肝直接影響血脈, 肝火旺或肝氣郁結(jié)便易形成氣血不通,影響面部的血液循環(huán),皮膚自然暗淡無光。

  皮脂油膩引起的皮膚發(fā)黃

  長時間的油膩和老舊角質(zhì)堆積在皮膚里面,如不能及時的清除出體外也會引起皮膚的發(fā)黃。

  長期熬夜、睡眠不足引起皮膚發(fā)黃

  因熬夜而沒有足夠的時間睡眠,肝膽就得不到充分的休息,可表現(xiàn)為皮膚粗糙、黑斑、面色發(fā)黃等。

  體內(nèi)毒素積累引起的面色黃

  由于疲勞、緊張或其他生理原因,會導(dǎo)致人體出現(xiàn)代謝功能失調(diào)、內(nèi)分泌紊亂,致使人體的廢物長期停留在體內(nèi),這樣殘余的廢物在腸內(nèi)開始腐敗,結(jié)腸中的菌群就會不斷分解廢物,產(chǎn)生毒素,出現(xiàn)記憶力衰退、疲勞、面色灰黃和內(nèi)分泌失調(diào)、肥胖等。

內(nèi)分泌失調(diào)、肥胖等

  應(yīng)經(jīng)診斷后根據(jù)自身病因?qū)ΠY下藥,調(diào)理內(nèi)分泌,這才是改善皮膚的關(guān)鍵。

  氣血不足如何調(diào)理

  油黑臉色

  油黑臉色的原因很多,主要是由于食用的菜子油過多才引起的。所以大家在平時飲食方面要減少菜子油的攝取,多吃些新鮮蔬菜。

 
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