養(yǎng)生之道 解讀臉色科學(xué)秘密(3)

  脖子上有黑圈:甜食過量了

  脖子上會出現(xiàn)黑圈,或者是說出現(xiàn)一些棕灰色的小斑塊,其實就是俗稱的黑棘皮病。

  可能預(yù)示著2型糖尿病,這一情況多與高糖和高碳水化合物的飲食有關(guān)。人體在代謝這些糖分時,釋放了大量胰島素,導(dǎo)致色素沉著。癥狀起初并不明顯,但如果沒有引起重視,就會散布整個脖子周圍,這一表現(xiàn)還可能發(fā)生在腋下。英國莫里斯頓醫(yī)院的糖尿病專家指出,要去除這些斑塊,減肥是好的方法。

  皮膚潮紅:咖啡因攝入過多

  過量喝咖啡會導(dǎo)致皮膚脫水,引起臉部泛紅和干燥。如果每天喝咖啡超過3杯,就需要在喝咖啡的同時,加喝一杯水,來抵消咖啡因?qū)ι眢w的影響。經(jīng)常不見陽光,身體無法合成足夠的維生素D,也會導(dǎo)致皮膚變薄泛紅。

  酒渣鼻這種慢性病多從面部皮膚發(fā)紅開始,其也可能由咖啡因、酒精和辛辣食物引起,因為這些食物會讓血管膨脹,進(jìn)而加重面部發(fā)紅的癥狀。

  痤瘡不愈:吃太多乳制品和高蛋白飲食

  皮膚科的相關(guān)專家學(xué)者介紹說,現(xiàn)在普遍的痤瘡的都是受到遺傳因素影響的。

  但越來越多的證據(jù)顯示,乳制品和高蛋白飲食也是加重這一問題的原因。有專家指出,牛奶中的一種生長因子可能是造成痤瘡的主因。而蛋白質(zhì)中的一些氨基酸會刺激身體產(chǎn)生某些激素,如雄激素等,同樣可能引發(fā)痤瘡。要有效預(yù)防和治療痤瘡,好的辦法就是要合理飲食,多食用含有歐米伽—3脂肪酸的魚類,多吃新鮮蔬菜和水果。

  黑眼圈:吃得太素

  貧血、缺鐵會造成眼下發(fā)黑,也就是我們俗稱的黑眼圈。在素食者中,這種情況更普遍,因為肉類是鐵質(zhì)的主要來源,缺鐵會減緩皮膚的新陳代謝,讓臉色看起來蒼白,而眼下皮膚很薄,因缺鐵而形成的青色血管在皮膚下就會顯得發(fā)黑,造成黑眼圈。

  總結(jié):關(guān)于面部顏色的密碼今天就給大家介紹到這里了,大家肯定都知道氣色好就是指人的臉色紅潤,這可是一種身體健康的象征,恰恰相反的是如果臉色暗黃、油黑,這就表明你的身體健康在受到損害。通過本文關(guān)于臉色的介紹,大家現(xiàn)在一定很了解了吧,大家快去照照鏡子觀察一下吧。

 
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