按摩養(yǎng)生 小孩“夏打盹”按摩三大穴位(2)

  小孩子按摩健脾胃

  脾胃為后天之本,氣血生化之源。小兒生長發(fā)育所需要的一切營養(yǎng)物質(zhì),均需脾胃生化。

  而且小孩子的內(nèi)臟比較脆弱,體內(nèi)的氣息不穩(wěn)定,所以很容易被飲食和外界環(huán)境傷害。

  推拿可以健強脾胃,增強食欲,調(diào)理血氣,提高小兒得身體素質(zhì),促進小兒得生長發(fā)育。

  具體操作

  小兒取坐位,固定其左手,補脾經(jīng)(拇指末節(jié)螺紋面旋推)500次,運內(nèi)八卦(家長大拇指指腹以小兒掌心為圓心,從圓心至中指根橫紋約2/3處為半徑所作圓)300次,掐揉四橫紋(分別位于食、中、無名、小指掌指關(guān)節(jié)屈側(cè)的橫紋處,一手有四穴)3~5分鐘,掐揉足三里(髕骨下緣下3寸,脛骨前嵴外一橫指處)300次。

  將小孩子放在那邊躺下來,然后家長在小孩子的腹部輕輕的按摩,以順時針的方向按500次。

  小兒俯臥,暴露脊背,先用食、中兩指在脊柱兩側(cè)自上而下輕輕按揉2-3遍,再捏脊(手沿著脊柱的兩旁,用捏法把皮捏起來,邊提捏,邊向前推進,由尾骶部捏到枕項部)3~5遍,后用雙手拇指在脾俞穴(第十一胸椎棘突下旁開1.5寸,即兩橫指)、胃俞穴(第十二胸椎棘突下旁開1.5寸處)等部位重按3~5下。

  

  第十一胸椎定位是肚臍在后背對應(yīng)的部位為第十四椎,往上數(shù)凸起,往上第三個凸起即是十一胸椎。

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