強(qiáng)肺衛(wèi)
感冒發(fā)燒、咳嗽哮喘，這些都和小兒肺部息息相關(guān)。中醫(yī)認(rèn)為肺是清虛之體，寒熱都會(huì)導(dǎo)致其受邪，通過(guò)推拿可以增強(qiáng)肺臟的功能，預(yù)防外感病的發(fā)生。
家長(zhǎng)將小孩子抱起來(lái)，然后抬起小孩子的小手，分別清肺經(jīng)、補(bǔ)脾經(jīng)各500次，揉外勞宮300次。
小兒取臥位，家長(zhǎng)推揉肺俞(在背部，當(dāng)?shù)?胸椎棘突下，旁開1.5寸)、脾俞(在背部，當(dāng)?shù)?1胸椎棘突下，旁開1.5寸)、肝俞(在背部，當(dāng)?shù)?胸椎棘突下，旁開1.5寸)各50次，提拿肩井3-5次，擦風(fēng)池(胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處)、風(fēng)府(在項(xiàng)部，當(dāng)后發(fā)際正中直上1寸，枕外隆凸直下，兩側(cè)斜方肌之間的凹陷中)，以透熱為度。
注意
家長(zhǎng)好在中醫(yī)師的指導(dǎo)下完成，一般在小兒空腹時(shí)操作，一日一次，操作時(shí)手可抹滑石粉。應(yīng)注意保持室內(nèi)溫暖，操作結(jié)束后立即穿好衣服。
家長(zhǎng)用這些方法按摩小孩子，不僅沒(méi)有任何副作用，而且還能治療疾病，而且對(duì)小孩子來(lái)說(shuō)沒(méi)有任何痛苦。
一、按摩頭部
每天臨睡前，為孩子輕輕地揉按耳廓、后頸、眼眶四周、額部、太陽(yáng)穴和整個(gè)發(fā)的根部，一般5-10分鐘，用力要均勻、輕柔，以孩子感到舒服為度。這種按摩能改善血液循環(huán)，還有催眠的作用。
二、按摩胸背部
早晨為孩子作5分鐘的胸背按摩，使皮膚輕微發(fā)紅。這種按摩能增強(qiáng)抗感冒能力。不過(guò)，按摩時(shí)應(yīng)從上至下，必要時(shí)可沿脊柱按摩至肛門上方，以增強(qiáng)作用。
三、按摩四肢
孩子入睡前，先為其按摩雙手，由手腕至指尖，來(lái)回地按摩搓揉20余次;再順大腿、踝、腳心及趾尖，輕而有力地搓揉至局部有輕微的熱感。此法有助于改善消化功能。
四、按摩腹部
用手掌心緊貼孩子腹部，從右下腹開始，繞臍作順時(shí)針?lè)较蜉p輕按摩，每10秒鐘一圈，每次按摩3分鐘。此法可了解孩子是否脹氣，是否有寄生蟲，腹部是否有壓痛;能促進(jìn)腸胃功能，幫助消化，防止腹瀉或便秘。
總結(jié)：小孩子的按摩一定要講究輕柔，不能像大人那樣用力。夏天天氣熱，上課的時(shí)候打瞌睡也是一件正常的事，這個(gè)時(shí)候一定要注意小孩子的休息，好中午有午休的時(shí)間。
