你的網(wǎng)球技術如何呢?可以像網(wǎng)球選手那樣打比賽了嗎?你對網(wǎng)球比賽的場地熟悉嗎?你知道網(wǎng)球場地的標準尺寸是多少嗎?下面小編為大家總結(jié)了網(wǎng)球界的幾大翹楚的打球技巧，以及網(wǎng)球比賽場地的標準尺寸。我們一起來向高手學習一下吧!
全面發(fā)展網(wǎng)球技術，取眾之長
這些選手，她們的某項技術或者在比賽中的某個方面是如此優(yōu)秀，以至于她們被公認為是該項技能的史上佳。這些偉大的女子選手所取得的成績更是毋庸置疑，上面說的她們總共獲得過超過九十個大滿貫單打冠軍。通過分析她們的動作，或許我們能學習到一些對提高比賽的技巧。
瑪?shù)倌?middot;納芙拉蒂洛娃，訓練不能教你如何打比賽
有著網(wǎng)球界“女金剛”之稱的瑪?shù)倌?middot;納芙拉蒂洛娃，曾經(jīng)拿過十九個大滿貫單打冠軍，她比任何男女選手贏得的冠軍都要多。那么她的高超技術是如何磨練出來的呢?她在網(wǎng)球?qū)W習方面有什么心得體會呢?對于能夠在比賽中制勝她又有哪些秘訣呢?讓我們一窺究竟。
“她們就知道擊球，甚至在訓練時不打記分球，而這很糟糕，”她解釋道，“為了更快地適應比賽中出現(xiàn)的不同局面，比如領先了怎么打，落后了怎么打，唯一的辦法就是在平時訓練中就盡可能地模擬這樣的情形。訓練時，我是一直都記分的。假如你不想按照正規(guī)比賽那樣用局、盤的方式記分，你可以打11分或者21分。不管怎樣，你都要設立一個目標，以保證你的注意力一直處于高水平的狀態(tài)。”
教練教給你的只不過是打網(wǎng)球的技術，并沒有教你如何在比賽中取得勝利。在教練的指導下，選手自己需要感悟到什么技巧應用到比賽中才能夠打好比賽是很關鍵的。當選手完全懂得如何把這些感悟運用到比賽中去的時候，才會有跨越性的進步。
在平時的技術訓練中，球還沒喂給你之前，你就知道了來球的方向，或者你回擊了一個別人喂給你的球，但接下來卻沒有人連貫地把球再次回擊到你的底線位置，你僅僅擊球就可以了，而用不著考慮其他，長此以往地如此訓練，你將會逐漸養(yǎng)成許多壞習慣。正如納芙拉蒂洛娃所說的，這會很糟糕。
切記，反復訓練會培養(yǎng)出永久的習慣，所以在平時訓練中養(yǎng)出壞習慣是很難改掉的，而這會限制你的潛質(zhì)發(fā)揮。
很多人都疑惑，為什么選手不如他們在訓練時的擊球那么完美呢?因為平時訓練缺少對抗性，選手沒有養(yǎng)成在激烈對抗中完美擊球的習慣。另外，從技術方面考慮，發(fā)生這種狀況的主要原因之一是選手沒有學習到擊球和比賽中的其他關鍵要點。
你平時訓練更多地真實反映比賽狀態(tài)，你提高得也會更快。引起錯誤的原因也應該可以被消除。同時，這也解釋了這些錯誤是如何影響到你在比賽中的成功與失敗的。
辛吉斯在2006年復出之前，曾這樣說道：“我是一個選手，對于我來說，每天做相同的事情，那會殺了我。重要的是保持活躍，預測、猜想、觀察以及擁有比賽的感覺，這對我是如此重要。”
納芙拉蒂洛娃的訓練方法，包括完全不采用喂球，這些和我在執(zhí)教一位俄羅斯選手時采用的方法不謀而合。這位選手很快就取得了她在女子巡回賽中的好成績，并擊敗了一位高排位選手而獲得了額外積分(該規(guī)則目前已取消)。當然這點成績與納芙拉蒂洛娃相比是不值一提的。
