吸煙者要特別注意口腔及舌頭上出現(xiàn)的白色斑塊，這可能是口腔癌的前兆———黏膜白斑病。遲遲無法治愈的口腔潰瘍，特別是有吸煙和飲酒習慣的人，這可能是口腔癌的信號。
女性如果發(fā)現(xiàn)乳房皮膚發(fā)紅、有腫塊，皮膚呈現(xiàn)出像橘皮一樣的結構，一定要引起注意，這種皮膚結構有時會與乳腺癌有關。
如果感覺自己的脖子或者腋下的淋巴結變硬，你就需要看醫(yī)生了。
8.發(fā)燒
幾乎所有的癌癥患者在發(fā)病及治療的某段時間，會因為免疫系統(tǒng)受影響而發(fā)燒，一些癌癥還伴有疲勞等癥狀。癌癥發(fā)熱即使高熱有時也無特別異常的化驗檢查結果，發(fā)熱持續(xù)時間較長。發(fā)熱時輕時重，每天至少有一次超過37.8℃，持續(xù)時間可達數(shù)周以上，伴有感染時可出現(xiàn)連續(xù)高熱，感染消除后仍會持續(xù)發(fā)熱。
你可能聽過關于預防癌癥的具有沖突報道。有時,在一項研究中對預防特定的癌癥提提的建議在新聞報道則不推薦。在許多情況下,已知的癌癥預防仍在不斷發(fā)展。然而,廣泛能接受的是,你患癌癥的幾率受你選擇哪種生活方式的影響、所以，如果你關心癌癥預防，感到欣慰的是，一些簡單的生活方式的改變可以變得很不一樣。
1、不抽煙
使用任何類型的煙草會讓你與癌癥發(fā)生碰撞。吸煙與各種類型的癌癥,包括肺癌、膀胱、子宮和腎臟。還有咀嚼煙草一直與口腔和胰腺癌有關。即使你不吸煙,吸入二手煙會增加肺癌的風險。
避免煙草——或者決定停止使用它——是其中你可以做的重要的健康決定。這也是癌癥預防的一個重要組成部分。如果你需要幫助戒煙,詢問你的醫(yī)生戒煙產(chǎn)品和其他策略。
2、吃健康的飲食
盡管在雜貨店和進餐時間做出了健康的選擇但不能保證就能預防癌癥,它可能有助于減少你的風險?？紤]這些指導方針:
吃大量的水果和蔬菜。主要食用水果、蔬菜和其他植物類食物,如全谷類和豆類。
限制脂肪。吃更輕和更精簡,少吃高脂肪食物,特別是動物類。高脂肪的飲食往往是高卡路里和可能增加超重或肥胖的風險,其次是增加患癌癥的風險。
如果你選擇喝酒,請一定要適度。各種類型的癌癥的風險,包括乳腺癌、結腸癌、肺癌、腎和肝-和經(jīng)常大量喝酒有關。
3、保持健康的體重和體力活動
保持健康的體重可能會降低各種類型的癌癥的風險,包括乳腺癌、前列腺癌、肺癌、結腸癌和腎臟。
