飲食禁忌 警惕七種食物你在帶毒吃(2)

  5、芽菜

  危險因素:芽菜生長的環(huán)境利于有害細(xì)菌的滋生。

  解決辦法:唯一能保證安全的方法是烹調(diào)。專家建議將芽菜投入湯鍋或大火煸炒。

  6、生雞肉

  危險因素:生雞肉包含沙門氏菌和彎曲桿菌。大的風(fēng)險因素不是吃雞肉,而是在準(zhǔn)備做雞肉時被交叉感染。

  解決辦法:處理生雞肉時要特別小心。切過肉后要立即洗干凈刀、菜板、灶臺和你的手,避免雞肉內(nèi)的細(xì)菌傳播到其他食品內(nèi)。

  你將雞肉拿到外面放到烤架上時,要將用過的盤子拿回來,吃烤好的雞肉時要換新盤子。

  7、哈密瓜

  危險因素:表皮上有很多裂縫,易受細(xì)菌污染。哈密瓜的皮內(nèi)可能存在細(xì)菌,一旦將瓜切開,這些細(xì)菌就會跑到瓜瓤內(nèi)。

  解決辦法:吃前先清洗瓜皮也能消滅一部分細(xì)菌,但是這些都不是好的解決辦法。

  你必須小心儲存切開的哈密瓜,因為在室溫下會有大量細(xì)菌滋生。因此要將切開的水果放冰箱內(nèi)。

  花生營養(yǎng)雖高 但竟能成為“催命符”

  1、痛風(fēng)患者

  痛風(fēng)是一組嘌呤代謝紊亂所致的疾病,患者均有高尿酸血癥。

  由于高脂飲食會減少尿酸排出,加重病情,所以痛風(fēng)急性發(fā)作期應(yīng)禁食花生,痛風(fēng)緩解期也只能適量進食。

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