健康飲食 吃出健康肌膚的“天然護膚品”(3)

  冬瓜歷來還被視為瘦身上品,有“瘦身瓜”之美譽。現(xiàn)代醫(yī)學界認為,冬瓜的瘦身作用主要是其中含有豐富的丙醇二酸成分,這種物質可抑制糖類物質轉化為脂肪,從而防止人體內脂肪堆積而產生瘦身效果?!渡褶r本草經》中說,冬瓜“令人好顏色,益氣不饑,久服輕身耐老”。

  美味排毒食物

  海藻類

對放射性物質有特別的親和力

  海藻類食物如海帶、紫菜和昆布等,對放射性物質有特別的親和力,其中的膠質能促使體內的放射性物質隨同大便排出體外,從而減少放射性物質在人體內的積聚,能減少放射性疾病的發(fā)生率。

  豆類湯

  豆類湯幫助體內多種毒物的排泄,促進機體內的新陳代謝,此外,黃豆中含有植物雌激素,能清除體內致畸物質,對女性美容養(yǎng)顏都有很好功效。

豆類湯幫助體內多種毒物的排泄

  菌種植物

  常吃菌類有利于保持身材,尤其是香菇和黑木耳的特殊成份,具有清潔血液和解毒的功能。此外菌類含有豐富的硒。經常服用可降血壓、降膽固醇、防止血管硬化、提高機體免疫功能,增加體內免疫球蛋白的含量,興奮骨髓造血功能及滑腸、增智等。

  總結:從上面的文章我們可以看出來,在日常的生活中對皮膚的護理非常重要,然而我們的飲食也是不能忽視的,一些“天然的護膚品”對我們的肌膚有著非常好的作用,所以女性朋友可以試一試哦。

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