現(xiàn)代社會(huì)，越來(lái)越多的人受到肥胖的困擾。在中醫(yī)學(xué)上認(rèn)為，肥胖是因?yàn)槿梭w失調(diào)，身體功能出現(xiàn)紊亂，消化不良，從而導(dǎo)致有毒物質(zhì)不能很快的排出體外，這樣脂肪在體內(nèi)就越聚越多。肥胖通常有很多原因，那么在中醫(yī)學(xué)上怎么總結(jié)肥胖原因的呢?又有哪些中醫(yī)調(diào)理辦法可以快速減肥?一起來(lái)看看吧。
通常肥胖有下面4種原因
1.濕熱滯脾型
這就是所謂的食欲旺盛的“大食客”，吃得多而且容易餓。只要強(qiáng)制節(jié)食，就能暫時(shí)瘦下來(lái)，一旦控制不住食欲又會(huì)反彈。通暢面色紅潤(rùn)、口干、胃痛(進(jìn)食后緩解)、便秘。這類人的通病食體內(nèi)有“火”，能去火、清熱，體重也會(huì)減輕。
2.脾虛不運(yùn)型
這類肥胖者因脾虛而導(dǎo)致消化功能下降、代謝異常、食欲不振，平時(shí)容易疲勞、胸悶、腹脹、身體沉重，癥狀感覺(jué)晚上重、早晨輕。一般通過(guò)調(diào)節(jié)脾胃，促進(jìn)消化吸收功能，排出體內(nèi)積累的廢物，就可以達(dá)到減肥的效果。
3.痰濁內(nèi)盛型
此類型人臀部和大腿浮腫，也就是下半身比較胖。其實(shí)吃得并不多，只是總覺(jué)得手腳無(wú)力，肢體困倦、頭暈?zāi)垦?，即使口干了也不想喝水。這是因?yàn)樯眢w的排泄功能比較差，多余的水分在體內(nèi)積聚造成的水腫、肥胖。
4.脾腎陽(yáng)虛型
這一型人體內(nèi)陽(yáng)氣不足，血液流動(dòng)緩慢，新陳代謝活動(dòng)減弱，終導(dǎo)致肥胖。他們經(jīng)常氣短乏力、腹脹、腹瀉、怕冷、愛(ài)出汗。多注意補(bǔ)血、補(bǔ)充元?dú)饩涂梢越⊥⒛I功能，減輕體重。
在中醫(yī)上，一般都是根據(jù)不同的肥胖原因，采取不同的手段，這樣的減肥才不會(huì)影響我們的健康，才能達(dá)到更好的效果。
熱
減少日曬，做溫和的運(yùn)動(dòng)。體熱的人本來(lái)就陽(yáng)氣盛，如果在陽(yáng)光下曝曬，吸收陽(yáng)氣，等于是雪上加霜。靜態(tài)運(yùn)動(dòng)例如瑜伽有利于調(diào)節(jié)體內(nèi)器官功能，撫平情緒波動(dòng)，讓體內(nèi)的熱燥漸漸平息下來(lái)?？山ㄗh顧客參與美容院開(kāi)設(shè)的瑜伽班。
調(diào)脾
美容師可選擇這種方式幫助顧客減肥，手掌從心窩開(kāi)始按摩，經(jīng)左肋下，向下到小腹，向上經(jīng)右肋下回到原處。如此按摩36圈，然后從心窩開(kāi)始向相反方向按摩36圈。這樣做可以按摩到肝、脾、腎在腹部的穴位，平緩調(diào)整臟器功能，活血通絡(luò)，使皮膚及皮下脂肪的毛細(xì)血管開(kāi)放，加快新陳代謝，促進(jìn)皮膚組織的廢物排出。
調(diào)脾
美容師可選擇這種方式幫助顧客減肥，手掌從心窩開(kāi)始按摩，經(jīng)左肋下，向下到小腹，向上經(jīng)右肋下回到原處。如此按摩36圈，然后從心窩開(kāi)始向相反方向按摩36圈。這樣做可以按摩到肝、脾、腎在腹部的穴位，平緩調(diào)整臟器功能，活血通絡(luò)，使皮膚及皮下脂肪的毛細(xì)血管開(kāi)放，加快新陳代謝，促進(jìn)皮膚組織的廢物排出。
補(bǔ)氣
在按摩美體常規(guī)穴位之外，還有4個(gè)穴位經(jīng)常按摩，可以調(diào)節(jié)體內(nèi)氣血。它們分別是腹部肚臍下方約1.5寸的關(guān)元穴，肚臍下方約3寸處的氣海穴，外膝眼下3寸、脛骨外側(cè)1橫指處的足三里穴，下肢內(nèi)踝上3寸、脛骨后緣處的三陰交穴。
