春季多曬太陽，增強(qiáng)皮膚對季節(jié)的應(yīng)能力，夏季盡量不要裸露皮膚，必須裸露時應(yīng)避免裸露部位被日光直接照射。
打遮傘或戴寬邊草帽;在肌體的外露部位涂抹遮光藥或防曬霜等。
②日光性皮已經(jīng)發(fā)生，就用溫水洗凈患處的汗液和塵埃，用燙傷膏或獾油涂抹，如無獾油，可涂搽清涼型爽身粉，以保持皮膚清涼，爽快，透氣，有助于日光性皮炎的消退。
③有條件者可自制"消炎防曬液"，系筆者的經(jīng)驗良方。
自制防曬液：冬瓜500克，切碎放入高壓鍋內(nèi)兌入少量涼水慢燉20分鐘，出鍋棄渣濾汁盛入凈器，兌入2兩白酒，放爐上再清煮5分鐘即成。
放涼，灌入瓷瓶內(nèi)置于冰箱貯存。用時，倒入碗中少許，用手蘸此液涂抹皮炎處，一日三次，每次涂抹10毫升左右。本法不僅可防烈日曝曬，而且對日光性皮炎有很好的治療作用。
日光性皮炎注意事項
1、盡量減少日光照射。
2、注意飲食營養(yǎng)的均衡。
3、少食用油膩、甜食及刺激性食物、煙、酒等。
4、多吃維生素豐富的食物可以增強(qiáng)機(jī)體免疫能力。
5、涂抹潤膚霜，能有效緩解皮炎帶來的瘙癢和疼痛，1天只需涂抹3次，簡單方便。
6、日光性皮炎患者經(jīng)常參加戶外鍛煉，應(yīng)盡量避免日光曝曬。外出時做好防護(hù)如打傘、戴草帽、手套等。還可以外用一些避光劑。
7、加強(qiáng)皮膚營養(yǎng)，平時多食新鮮果蔬，適量吃點脂肪，維生素C和B12能阻止和減弱對紫外光的敏感，夏季應(yīng)多食富含多種維生素的食品。
8、適當(dāng)進(jìn)行皮膚按-摩，按-摩可促進(jìn)皮膚組-織的新陳代謝功能，并可增強(qiáng)皮膚對黑色素沉著的抵-抗能力，使皮膚充滿青春活力。
總結(jié)：關(guān)于日光性皮炎的一些常規(guī)的護(hù)理措施以及一些常見的癥狀今天小編就先給大家介紹到這里，在文章里小編非常詳細(xì)的介紹了一些日光性皮炎的護(hù)理措施，比如：夏季禁止頻繁的外出，飲食禁煙禁酒等，希望這些常識能夠給大家的康復(fù)帶來幫助。
